腰扭傷俗稱“閃腰”。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，那么腰部扭傷后急救的方法呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

1.休息：靜臥硬板床，腰兩側(cè)用枕頭（或沙袋）擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。

2.導引：導引或針刺經(jīng)外奇穴腰痛點。在手背側(cè)，當?shù)诙暗谏衔逭乒侵g，當腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點處。導引或留針20分鐘，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮(zhèn)痛有顯效。

3.熱敷：局部熱敷或做手導引，可增進血液循環(huán)，加速水腫、血腫的吸收。

4.按摩：采用“揉按”使腰肌松弛，重壓腰三有等手法，每日2次，每次20～30分鐘。

5.封閉：有明顯壓痛點時用2%普魯卡因溶液5～10ml，加醋酸強的松25ml，痛點注射。有一針即可止痛。

6.預防：疼痛大減時，很快進行腰肌鍛煉，防止肌肉、韌帶粘連和由急性轉(zhuǎn)為慢性。平日要加強腰部鍛煉，增強肌力，防止復發(fā)。抓興趣重物時，先兩肢張開再彎伸腰，待姿勢穩(wěn)定后再提重物。

以上這些是小編為您具體介紹的知識，希望您能認真的參考一下，關(guān)于更多的固定夾板，以及急性腰部扭傷的現(xiàn)場急救方法方面的詳情，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，很多的意外傷害急救小知識盡在其中。

責任編輯:何顯搶