想要不貧血，日常生活中就一定離不開補血的食物，像紅棗，紅糖都是必備的哦。那么孕婦喝雞湯能補血嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕婦當然可以喝雞湯補血。但孕婦喝的雞湯，最好是母雞湯，因為母雞湯能起到一個養(yǎng)身補血的作用，這點如果用公雞的話，完全做不到，反而公雞湯還容易上火，出現(xiàn)肝火過盛的情況。母雞也分為很多種的，比較說家養(yǎng)的，草雞，以及烏骨雞，是我們生活中最常見的三種雞，當然，也還有野雞，但是市面上賣的野雞，飼料成分太高，最好不要吃。這三種雞當眾，首選草雞，其次是烏骨雞。以下介紹幾款補血雞湯做法，供參考。

歸耆雞湯

原料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：

首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;

然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

枸杞紅棗烏雞湯

原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒

做法：

首先將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。

其次砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。

最后旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。

功效：烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦喝雞湯能補血嗎的內(nèi)容介紹，孕婦貧血一定要注意營養(yǎng)的攝入。在生活中可以多吃一些補血的食物，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保護食物的多樣化。如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補血比較好的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗