春運(yùn)期間，中老年朋友們乘車如何應(yīng)對(duì)突發(fā)的心血管疾病呢?

應(yīng)對(duì)招數(shù)：多活動(dòng) 多喝水

心血管疾病是春運(yùn)旅途中最常見的疾病之一，比率可占三分之一以上。

中老年的心腦血管病患者在出行的時(shí)候有很大危險(xiǎn)，常會(huì)發(fā)生突發(fā)情況。這主要是由于春運(yùn)期間天氣寒冷，氣溫下降會(huì)誘發(fā)疾病。此外，擁擠的環(huán)境容易造成焦慮，也是發(fā)病誘因。

心腦系統(tǒng)疾病患者在春運(yùn)期間應(yīng)盡量避免出行。如不得不外出，則要學(xué)會(huì)自救。如：用藥物控制血糖、血壓升高，使之保持在穩(wěn)定階段。當(dāng)出現(xiàn)頭暈乏力、心悸時(shí)要開窗通風(fēng)透氣，向就近的親友求救。此外，隨身攜帶急救藥品。

許多火車乘客長(zhǎng)時(shí)間局限在狹小的座位中，久坐不動(dòng)。這也會(huì)增加心腦血管發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。周逸丹說，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著不動(dòng)，很容易導(dǎo)致下肢深靜脈血栓，如果血栓隨著血液流到肺部，會(huì)導(dǎo)致急性肺梗塞。

因此，火車上旅客可多活動(dòng)、多喝白開水，特別是有血栓病史的病人應(yīng)配備相關(guān)藥物。乘車時(shí)不要總是坐著，應(yīng)該適時(shí)地活動(dòng)活動(dòng)筋骨。不時(shí)變換一下體位，或抬高下肢，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩助血液回流。

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