更年期綜合癥最明顯的特點(diǎn)就是心態(tài)不好，很多更年期女性在年輕的時(shí)候并沒(méi)有多疑，敏感等特點(diǎn)，到了更年期之后很容易出現(xiàn)各種各樣的不良心態(tài)，這樣?jì)D女們很苦惱，那么更年期女性為何敏感多疑呢你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對(duì)這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)進(jìn)行講解，讓我們一起來(lái)看看其相關(guān)知識(shí)吧!

(1)感知覺(jué)過(guò)敏。過(guò)份的敏感，把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系，聽(tīng)見(jiàn)風(fēng)就是雨。聽(tīng)說(shuō)同齡婦女生癌死亡，馬上會(huì)聯(lián)想到自己;孩子放學(xué)后晚歸，會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;丈夫晚歸，聯(lián)想是否有第三者。這些聯(lián)想往往是灰色的，使人不愉快、懊喪、傷心。

(2)特別關(guān)注流言蜚語(yǔ)。在一些單位里，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語(yǔ)。某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者，這常造成人際關(guān)系緊張，對(duì)更年期婦女來(lái)說(shuō)，又是一種惡性刺激。

(3)行為動(dòng)作聯(lián)系。即對(duì)別人的某些行為和動(dòng)作作盲目聯(lián)系。有時(shí)別人在議論某件事，正巧某位更年期婦女走過(guò)，他們停止了議論。盡管這些人議論之事與她無(wú)關(guān)，這位婦女也會(huì)敏感地把它聯(lián)系成“他們?cè)诒澈笞h論、譏笑我”，情緒立即會(huì)激昂起來(lái)。

(4)盲目懷疑。尤其對(duì)一些涉及到其本身利益的事無(wú)端地盲目懷疑，如晉級(jí)、加薪、分房中的一些決策沒(méi)有滿足本人的愿望時(shí)，即對(duì)被懷疑者恨之入骨，找機(jī)會(huì)泄憤;也可能懷疑同一部門(mén)的人是否在背后打過(guò)小報(bào)告， “攪掉了我的好事”，一旦認(rèn)定，憤恨之心就會(huì)急劇上升。

女性進(jìn)入更年期之后很容易出現(xiàn)各種不良情緒，這讓她們的人際關(guān)系等大受損，女性在進(jìn)入更年期之后應(yīng)多多了解些，更年期保健知識(shí)來(lái)緩解這些更年期綜合癥。

怎么消除猜疑心理

第一、優(yōu)化個(gè)人的心理品質(zhì)

也就是說(shuō)要加強(qiáng)個(gè)人道德情操和心理品質(zhì)的修養(yǎng)，凈化心靈，提高精神境界，拓寬胸懷，以此來(lái)增大對(duì)別人的信任度和排除不良心理的干擾。

第二、擺脫錯(cuò)誤思維方法的束縛

猜疑一般總是從某一假想目標(biāo)開(kāi)始，最后又回到假想目標(biāo)。只有擺脫錯(cuò)誤思維方法的束縛，擴(kuò)展思路，走出“先入為主”“按圖索驥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我證實(shí)和不能自圓其說(shuō)的情況下自行消失。

第三、敞開(kāi)心扉，增加心靈的透明度

猜疑往往是心靈閉鎖者人為設(shè)置的心理屏障。只有敞開(kāi)心扉，將心靈深處的猜測(cè)和疑慮公之于眾，或者面對(duì)面地與被猜疑者推心置腹地交談，讓深藏在心底的疑慮來(lái)個(gè)“曝光”，增加心靈的透明度，才能求得彼此之間的了解溝通、增加相互信任、消除隔閡、排釋誤會(huì)、獲得最大限度的消解。

第四、無(wú)視“長(zhǎng)舌人”傳播的流言

猜疑之火往往在“長(zhǎng)舌人”的煽動(dòng)下，才越燒越旺，致使人失去理智、釀成惡劇。因此，當(dāng)人們聽(tīng)到“長(zhǎng)舌人”傳播流言時(shí)，千萬(wàn)要冷靜，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)，必要時(shí)還可以當(dāng)面給予揭露。

第五、要綜合分析被猜疑對(duì)象的長(zhǎng)期表現(xiàn)，識(shí)破各種離間計(jì)

當(dāng)我們開(kāi)始猜疑某個(gè)人時(shí)，最好能先綜合分析一下他平時(shí)的為人、經(jīng)歷以及與自己多年共事交往的表現(xiàn)，這樣有助于將錯(cuò)誤的猜疑消滅在萌芽狀態(tài)。

以上就是多疑是更年期女人的表現(xiàn)的解答，希望對(duì)您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識(shí)及女性怎樣克服多疑心理的方法請(qǐng)您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅