練習(xí)平地滑行，此時站姿很重要，兩腳必須平行站立，利用手腕力量將雪杖向后推動，推動身體和滑雪板同時向前滑行前進。切記此時身體重心不可置于后，否則將會發(fā)生身體后傾的情況，那可是很容易摔倒的，那滑雪運動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，那充雙板滑雪小回轉(zhuǎn)技巧有哪些呢？

一、動作要領(lǐng)

1、快速用力屈膝，兩雪板刃刻雪，重心放在外側(cè)板上。

2、身體向上慢慢移動，同時準(zhǔn)備點杖。

3、腿放松以便滑雪板收平。

4、提起內(nèi)側(cè)板，讓外側(cè)板承擔(dān)身體的重量，腳跟用力轉(zhuǎn)外側(cè)板，內(nèi)側(cè)板平行靠著外側(cè)板。

5、上半身對著滾落線方向，臀部朝著山。

二、練習(xí)方法

1、平行轉(zhuǎn)彎練習(xí)中，練習(xí)轉(zhuǎn)小彎。

2、用力伸蹬，盡可能沿著滾落線轉(zhuǎn)彎。

3、從橫滑站立開始，練習(xí)加大立刃，滑小彎。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的雙板滑雪小回轉(zhuǎn)技巧的內(nèi)容，滑雪之前一定要學(xué)會一些常用技巧，如果大家還想了解更多的滑雪技巧的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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