廣闊的冰天雪地，就是滑雪者練習的場所。只要有一副雪板，經(jīng)過一周的認真練習，便可以入門;經(jīng)過一個月的練習，就可以在茫茫雪原初顯神通;如果經(jīng)過一冬的苦練，滑雪者就會像雪山林濤中的銀鷹一樣展翅飛翔，滑雪運動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，大家知道雙板滑雪都有哪些技巧嗎？

1、對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩只雪板的平行，一步一步如同步行向前走動及向側(cè)面移動。為了找到平衡感，此時最好不用雪杖。

2、應該在緩坡上里看系，一步一步地側(cè)向上坡行走。然后，兩只雪板同時側(cè)向向山下橫著滑動-橫滑行(此時，您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺)。

3、雪板呈V形，既兩雪板尖相對，板尾分開，稍稍立起兩只板的內(nèi)鋼邊-立刃，以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態(tài)下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度，直至停止，這種技術(shù)稱為犁式制動。

4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制動，就可以試著學習犁式轉(zhuǎn)彎。這時，將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉(zhuǎn)彎弧線外側(cè)移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時外側(cè)雪板的內(nèi)刃(鋼邊)應實實地壓在雪地表面。要想停止轉(zhuǎn)彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。

5、保持兩只雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側(cè)的雪板，這需要山下側(cè)的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制沖向山下。然后，可以從這種狀態(tài)轉(zhuǎn)弧線后，將山上側(cè)的雪板移至同另一只雪板平行的狀態(tài)，以上的動作過程，就是人們稱之為的犁式擺動回轉(zhuǎn)。

6、接下來該學習平行轉(zhuǎn)彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，通過重心高低左右的交換實現(xiàn)轉(zhuǎn)彎，而無須再采取犁式制動轉(zhuǎn)彎了。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的雙板滑雪都有哪些技巧的內(nèi)容，在滑雪時一定要注意安全，另外本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中還有很多關于滑雪技巧的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注的，以便可以更好的進行滑雪運動。

責任編輯:張小付