地擲球運動悄然成時尚地擲球運動是一項古老的運動，起源于公元前5000多年的古埃及。19世紀開始，地擲球運動逐漸在歐洲普及開來，在法國和意大利發(fā)展尤其迅速?？墒沁\動中動作不到位或是發(fā)力不正確，再加上種種原因就導(dǎo)致了損傷的發(fā)生。那地擲球運動如何預(yù)防傷病呢？佰佰安全網(wǎng)為您提供了以下方法。

1、在每次運動之前必須進行適當(dāng)?shù)募∪鉄嵘砗图∪獾睦旎顒?。棒球的運動服裝應(yīng)該是合身和佩戴正確。

2、穿著適當(dāng)?shù)谋Ｗo裝備，如頭盔，手套等等。

3、避免勞損，注意訓(xùn)練量和比賽時的不同運動負荷。

4、接球手要求面部戴面具，同時，要求咽喉與胸部之間應(yīng)該填充保護物。

5、要求每位運動員穿著適當(dāng)?shù)淖o具，護踝夾板等等。

特別提醒：進行任何一項運動前都要做好熱身活動，同時提醒進行其他小球運動的球員也要重視其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識，在運動中減少其他小球傷病的出現(xiàn)，以免健身不成反而損害了健康。

責(zé)任編輯:劉梅