臺球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。在鍛煉身體、增強體質的同時，也會對身體造成一定的傷害。那我們進行臺球運動如何預防傷病呢？

1.運動前，一定要對全身進行韌帶的抻拉活動，不然很容易導致肌肉拉傷。

2.如果已經受傷的，一定要及時醫(yī)治，最好停止劇烈訓練，

3.臺球相對其他運動項目，運動量較低，對日常健身十分有幫助，上場相對時間逐漸遞增，根據個人健康狀況而定。

4.臺球運動對球拍桿的質量要求比較高，建議大家在專業(yè)人員的指導下挑選球桿。

佰佰安全網提醒您：在臺球知識缺乏的情況下，犯規(guī)屢屢出現(xiàn)，并且傷病出現(xiàn)的機率會提高，所以進行其他小球運動的球員也要重視對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，在運動中減少其他小球傷病的出現(xiàn)。這樣，才能在既享受運動帶來的樂趣的同時，又擁有健康的身體。

責任編輯:劉梅