護(hù)腰，又稱(chēng)束腰帶、護(hù)腰帶。日常腰部病疾保護(hù)固定,體育運(yùn)動(dòng)中束在腰部用于保護(hù)腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。體育運(yùn)動(dòng)中腰部常因?yàn)檫^(guò)度抗阻運(yùn)動(dòng)，肌肉高強(qiáng)度承重而緊張，有酸痛感。佩戴合適材質(zhì)和規(guī)格的護(hù)腰能有效保護(hù)腰部組織，防止運(yùn)動(dòng)傷害，那么跑步帶護(hù)腰帶可以減肥嗎？

好的護(hù)腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續(xù)釋放遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子。并給人體帶來(lái)了微電流的熱電刺激效應(yīng)。能有效改善血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、激活細(xì)胞促進(jìn)新陳代謝、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕、鎮(zhèn)痛去寒、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

第一，加壓。對(duì)肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會(huì)有膨脹的感覺(jué)，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動(dòng)更為輕松有力。

第二，支撐。較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中提供一定的支撐力，托住彎折過(guò)大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護(hù)腰部不會(huì)扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。

第三，保溫。雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護(hù)腰具有較強(qiáng)的保溫功能。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護(hù)腰能夠有效維護(hù)腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。

第四，塑身。加強(qiáng)細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運(yùn)動(dòng)中，加壓，保溫吸汗的護(hù)腰能加快脂肪的分解。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跑步帶護(hù)腰帶是可以減肥的，可用于冬季野外運(yùn)動(dòng)和婦女產(chǎn)后的收腹和腹部偏大者收腹，以保持體形健美，如果大家還想了解更多關(guān)于護(hù)膝的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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