相信大家對于紅豆可以說是再熟悉，不過了，因為不管是紅豆還是黃豆都是我們生活中經(jīng)常會吃到得，而且這些豆類中含有非常高的蛋白質(zhì)對我們的身體保健也有很大的作用，那么，妊娠期糖尿病可以吃紅豆嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦血糖高能吃紅豆嗎

孕婦血糖高是可以吃紅豆的，紅豆中所含的鎂能幫助胰島素代謝血糖。而維生素B1、維生素B2則可幫助葡萄糖轉(zhuǎn)變成能量。紅小豆中的水溶性膳食纖維可延緩飯后血中葡萄糖的吸收，起到穩(wěn)定血糖的功效。

此外紅豆中富含鐵質(zhì)，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發(fā)育和智力發(fā)展，預防寶寶出生后貧血。紅豆覅有很強的利水除濕作用，可以消除孕期水腫。

健康小貼士：高血糖的孕婦喝紅豆粥時盡量燒房塘，用冷粥代替熱粥，稀粥代替濃粥，粥中混搭一些粗糧，并且熬煮時間不要太長。在血糖控制良好的情況下，本著少量多餐的原則喝粥。

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責任編輯:王秀娟