霧霾天，空氣污染嚴(yán)重，會(huì)嚴(yán)重影響我們的心肺器官，增加呼吸道感染的危險(xiǎn)，同時(shí)，由于能見度低的原因，還有可能出現(xiàn)車禍等安全事故。因此，如果天氣霧霾嚴(yán)重的話，我們鍛煉時(shí)，就要采取相應(yīng)的對(duì)策，以達(dá)到鍛煉的目的，同時(shí)還要注意保護(hù)身體健康。那么霧霾天可以打乒乓球嗎？

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

很多人為了不中斷運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，即使是明顯的霧霾等中度以上污染天氣依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這是得不償失的。根據(jù)只要空氣達(dá)到中度污染，室外就堅(jiān)決不能鍛煉了。

空氣污染對(duì)運(yùn)動(dòng)者的傷害要比普通人的還要大，因?yàn)槟愦蚱古仪驎r(shí)，肺活量增加，人體對(duì)氧氣的需求量就自然增加了。這樣，通氣量的增加，就導(dǎo)致大量的PM2.5級(jí)顆粒進(jìn)入肺泡，而這種顆粒對(duì)于肺泡傷害，是永久性的。

因此對(duì)于打乒乓球的朋友來說，要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，只要pm2.5超過100了，戶外運(yùn)動(dòng)就要停掉。

另外值得注意的是，戴口罩也不能擋住PM2.5的侵害哦，除非你帶的是專業(yè)的防毒面具。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：霧霾天不能運(yùn)動(dòng)，這屬于乒乓球禁忌的一項(xiàng)，如果知道的更清楚就看一下打乒乓球時(shí)需要注意什么類的問題，因?yàn)橐恍┻\(yùn)動(dòng)安全知識(shí)也能很好的幫助到自己，如乒乓球知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。

責(zé)任編輯:劉梅