夏季很適合燒烤，不管是外出郊游，還是叫上幾個朋友來家里聚會，吃點燒烤都很有氛圍。那么兒童常吃烤海鮮容易肥胖嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的兒童食品安全小知識。

吃烤海鮮不容易發(fā)胖，使人發(fā)胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。 海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。熱量最高的是豬肉，海鮮是高蛋白低脂肪的 。一般情況下，適量吃些海鮮并不會導致長胖，而且海鮮中的營養(yǎng)可以增強人體素質(zhì)。但如果是毫無顧忌的大快朵頤的話長胖是必然的了，除了消化系統(tǒng)不太好的伙伴。因此，吃海鮮重點在于控制量，盡量避免高熱量食物攝入太多。

兒童吃海鮮的禁忌：

海產(chǎn)品雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì)，過量食用易導致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發(fā)生食物中毒。所以，食用海產(chǎn)品要注意適量適度，一般每周一次即可。

海鮮營養(yǎng)豐富，有助于降血脂、預防心血管疾病，但海鮮不宜多吃，食用過多的海鮮會使人膽固醇升高，引發(fā)多種疾病。貝類、蝦類的嘌呤含量較高，如果過量食用，可能引起人體血液中的尿酸升高，進而引起痛風。尤其蝦類屬于溫熱性食物，在夏季不宜吃多?；加袀L感冒、皮膚病等疾病的人群要尤其注意盡量少食用或不食用海鮮，以免病情更加嚴重。

所以，愛吃海鮮也不能因為低脂肪而埋頭猛吃，海鮮雖然是低脂肪但是容易膽固醇升高。另外，在處理海鮮的時候一定要干凈，徹底消滅細菌，以后病從口入。以上就是我們今天分享的關于“兒童常吃烤海鮮容易肥胖嗎”的話題，想要了解兒童為什么不能多吃燒烤食品等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗