老人扭傷怎么辦?老人腳扭傷晚上睡覺墊高腿可以嗎?腳扭傷后如何護(hù)理?下面，佰佰安全網(wǎng)小編將與您一起學(xué)習(xí)一下。

崴腳后，踝關(guān)節(jié)局部的小血管破裂出血，與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經(jīng)過24小時左右才能修復(fù)，停止出血和滲液。很多人都習(xí)慣在受傷后立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強(qiáng)迫活動，這樣勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。那么崴腳后如何處理才是正確的呢?

1. 老人腳扭傷后立即停止行走、運(yùn)動或勞動等活動，應(yīng)該在受傷后盡快進(jìn)行，方法是取水浸透的毛巾放在受傷處，3分鐘左右更換1次。也可用冰塊、冰水裝入塑料袋中直接進(jìn)行外教，每次20～30分鐘。使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

2. 冷敷的同時或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎踝關(guān)節(jié)周圍。亦可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背部粘貼、固定踝關(guān)節(jié)，以減少活動度。無論包扎或用膠布粘貼均應(yīng)使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內(nèi)踝形成足內(nèi)翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重?fù)p傷。

3. 抬高患肢，晚上睡覺抬高患肢，高于心臟的位置，可促進(jìn)血液回流，有利于腫脹消退。

老人扭傷腳切莫大意，扭傷了建議拍片看看是否是有骨折，如果沒有骨折可能是軟組織傷。那么，睡覺時墊高腿有利于腫脹消退，緩解癥狀。平時多學(xué)習(xí)些老人居家安全小知識，意外發(fā)生的時候就知道該怎么做啦。

責(zé)任編輯:慕丹萍