一般發(fā)熱護(hù)膝都具有改善身體血液循環(huán)、緩解腿部肌肉疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒祛濕、鎮(zhèn)痛等效果，那跑步時(shí)帶護(hù)膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎?答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。當(dāng)動(dòng)作幅度過大，或者無(wú)法維持在正?；顒?dòng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷。而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止損傷；佩戴護(hù)膝，是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后的無(wú)奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護(hù)膝，那么發(fā)熱護(hù)膝的方法和注意事項(xiàng)？

一、使用方法

首先將自發(fā)熱護(hù)膝的中間發(fā)熱部分用布沾水擦濕，然后將自發(fā)熱護(hù)膝直接固定在皮膚患處。一般30分鐘左右即可感覺到明顯的熱感。根據(jù)每個(gè)人身體情況，決定配帶時(shí)間的長(zhǎng)短，如果使用后，皮膚有灼熱感覺，屬正常情況，請(qǐng)暫時(shí)摘下，絕不損傷皮膚。不沾水也可使用，只是發(fā)熱需要時(shí)間較長(zhǎng)。本產(chǎn)品可重復(fù)洗滌使用，避免使用洗滌劑(粉)，直接用清水刷洗(5分鐘以內(nèi)洗滌)，不影響產(chǎn)品功效。

二、注意事項(xiàng)

1、高熱、出血傾向，溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用。

2、急性軟組織損傷，請(qǐng)24小時(shí)后使用。

3、體內(nèi)裝有心臟起博器者禁用，個(gè)別過敏體質(zhì)者慎用，可能引起使用部位皮膚發(fā)紅。

4、如局部出現(xiàn)發(fā)紅，灼熱屬于正?，F(xiàn)象，產(chǎn)品取下后現(xiàn)象自然消失。

5、嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間水中泡洗，勿用洗衣粉、漂白劑、肥皂洗滌?？捎们逅p輕擦拭。

6、孕婦及兒童不宜使用。

磁療護(hù)膝的特點(diǎn)、

1.適應(yīng)癥廣

應(yīng)用各種類型的磁場(chǎng)治療疾病時(shí)，其適應(yīng)癥狀廣，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、腰腿疼，老寒腿。膝部扭傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等疾病患者均可使用。具有較明顯的預(yù)防作用，無(wú)上述疾病者佩戴磁療護(hù)膝能有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。

2.療效好

磁療法發(fā)展快、治療疾病種類多，對(duì)于多種疾病有良好、較好或有一定的治療效果，磁場(chǎng)除了療效好，而且對(duì)有的疾病的效果產(chǎn)生也快。甚至有的疾病可以出現(xiàn)即時(shí)效果。

3.省時(shí)方便

磁場(chǎng)療法不僅可在醫(yī)院、門診部開展，而且也可以不去醫(yī)院就可以應(yīng)用磁場(chǎng)治療疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下，左右腿各戴一只，可以邊工作邊治療，節(jié)省很多時(shí)間。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編的介紹發(fā)熱護(hù)膝的方法和注意事項(xiàng)的相關(guān)知識(shí)，看了上面短篇的朋友都清楚明白了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于護(hù)膝的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付