孕早期是十分敏感的時(shí)期，不能允許稍微劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動，因此散步是不錯(cuò)的選擇，緩慢進(jìn)行散步可以起到運(yùn)動的效果，又不會因太過激烈而影響孕婦及胎兒的健康。懷孕多久開始做運(yùn)動胎教呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

懷孕多久開始做運(yùn)動胎教

胎教并非隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的。胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行。

醫(yī)學(xué)界認(rèn)定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺。十八周的的胎兒對光已經(jīng)會產(chǎn)生反應(yīng)。二十周的胎兒則發(fā)展出聽覺，此時(shí)的胎兒并有做夢、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發(fā)展成長外，胎兒的心靈和靈性在生產(chǎn)前已經(jīng)開始醞釀和培養(yǎng)了。

因此，胎教在胎兒20至22周開始已經(jīng)可行了。需要注意的事項(xiàng)是，懷孕12周以內(nèi)的孕婦或者是接近妊娠尾聲的孕婦，最好不要進(jìn)行運(yùn)動胎教。此外如果孕婦有流產(chǎn)或者早產(chǎn)的跡象，同樣也不適合訓(xùn)練。

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責(zé)任編輯:王秀娟