葉酸的作用不言而喻，對(duì)孕期準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都是很重要的事情，現(xiàn)在也有很多保健品類(lèi)的葉酸，受廣告的影響，很多準(zhǔn)媽媽也會(huì)選擇，那么葉酸保健品適合孕婦吃嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

專(zhuān)家提醒葉酸保健品的實(shí)際功能并沒(méi)有宣傳中的那么強(qiáng)大，反而會(huì)有副作用。

含量：

市面上的葉酸保健品多為預(yù)防貧血或改善貧血功用，要嚴(yán)格區(qū)分，有些保健品類(lèi)的葉酸每粒含量可能達(dá)到1毫克以上，有過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期過(guò)量服用可能對(duì)胎兒造成不良后果。孕婦一般可選擇0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑就可預(yù)防神經(jīng)管畸形。

副作用：

準(zhǔn)媽媽不要被保健品較為天然、副作用少這類(lèi)觀點(diǎn)左右，葉酸都是人工提取的，另外副作用與葉酸片的含量和孕婦本人身體狀況密切相關(guān)，并沒(méi)有研究表明保健品類(lèi)的葉酸副作用比藥品類(lèi)葉酸低。

當(dāng)然，不同的標(biāo)識(shí)，不同含量的葉酸，功能也各異，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)自身狀況，咨詢(xún)醫(yī)生后決定購(gòu)買(mǎi)哪種葉酸。假如是一般孕婦的，建議選購(gòu)斯利安葉酸片，因?yàn)樗菄?guó)家批準(zhǔn)的非處方藥，安全性比保健品無(wú)疑更有保障。對(duì)葉酸而言，5毫克以及以上劑量的是用于治療貧血的藥物。

選購(gòu)葉酸的注意事項(xiàng)

不論是購(gòu)買(mǎi)哪種葉酸產(chǎn)品，保健品也好藥品也罷，就算是產(chǎn)品名稱(chēng)分毫不差，還是要核對(duì)成分、服用禁忌、生產(chǎn)廠(chǎng)家等信息以保無(wú)誤。另外，準(zhǔn)備懷孕的女性及孕婦可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦產(chǎn)科咨詢(xún)一下，在基層醫(yī)院國(guó)家是免費(fèi)提供葉酸給育齡婦女的。

據(jù)了解，目前市面上有兩種規(guī)格的葉酸片，一種每片0.4毫克，適合孕婦和備孕女性服用，一種每片4毫克，更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。專(zhuān)家表示，人體攝入過(guò)多的葉酸，不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏。體內(nèi)鋅含量低下會(huì)加重妊娠反應(yīng)，分娩合并癥也會(huì)增多。對(duì)于胎兒而言則會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育障礙及后天性發(fā)育不良及智力損傷，免疫力降低。

專(zhuān)家建議，孕早期最好服用含有葉酸適合準(zhǔn)媽媽的復(fù)合型維生素片，這樣可保證機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)的全面。如需了解孕婦如何補(bǔ)充葉酸更好等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗