雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑，那么孕期吃方便面對胎兒的影響有哪些呢?下面佰佰安全網就來講講相關的孕婦飲食小知識。

泡面屬于油炸型食品，而且含有很多添加劑，是被公認的垃圾食品，多吃對身體無疑，所以一般建議孕婦在懷孕期間最好不要吃泡面，泡面口味重，容易上癮，為了寶寶的健康成長，還是遠離泡面的好。

如果真要吃泡面的話，不要食用里面的食料包，應該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃腌制過的食品，還有一些放在罐頭里面的食物，比如沙丁魚或者放在冰箱里面太久的食品。這些都對孕婦的健康以及腹中的胎兒的成長發(fā)育產生不好的影響。當然，在選擇配料的時候，應該根據(jù)自己口味的喜好來選擇，如果孕媽媽喜歡吃酸味的東西，那么，在涼拌或者煮面的時候多加一些醋就可以了。這樣的泡面會有一種糖醋味或者酸辣味的口干。食物多樣化是必須的。只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營養(yǎng)的全面，這樣才利于胎兒健康的生長。

孕婦吃泡面對胎兒的影響

1.如果準媽媽只吃泡面的話，營養(yǎng)是不足以支持腹中胎兒的發(fā)育的，會造成胎兒過小、發(fā)育不良等癥狀。

2.另外，如果長期吃碗裝泡面，那么就會導致攝入過多的抗氧化劑，這對孕婦自身和胎兒的健康都不利。

3.不少人在連續(xù)吃幾天泡面之后都容易出現(xiàn)上火的情況，還會出現(xiàn)便秘，準媽媽也會更加難受哦。

這里再提醒一點，腸胃不好、胃口不佳、吸收不良的準媽媽建議最好不要吃泡面哦，不然情況會加重的。雖然有時候看到別人吃泡面吃得很香，也勾起了自己的饞欲，但請準媽媽還是多克制一下，盡量少吃泡面，多吃正餐比較好哦。以上就是關于孕婦能吃泡面嗎的相關解答，準媽媽們可以參考一下。

終上所述，孕婦吃是可以吃的，只是建議不要多吃。而且在吃泡面的時候，建議把面放入鍋中煮熟，而不是用自帶的杯碗。在煮的時候可以加入蔬菜和其他你想加的食物，這樣吃起來營養(yǎng)也更加均衡、安全。如需了解準媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等相關常識，請繼續(xù)關注本網站。

責任編輯:王小麗