涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質(zhì)上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。那么孕期吃涼性食物對(duì)胎兒的影響有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

夏天溫度高，不少人會(huì)說，吃一點(diǎn)寒性、涼性食物，的確，吃了寒性、涼性食物，能清火、解毒，治療火熱病癥。同時(shí)，吃了之后，還能緩解煩躁，對(duì)口渴、發(fā)熱也有治療作用。

涼性食物性質(zhì)和寒性食物類似，但比寒性食物溫和些，如火龍果、小麥等。涼性食物可以清熱，適合體質(zhì)燥熱的人食用，而寒性體質(zhì)的人要小心食用寒性及涼性食物。

對(duì)于一些已經(jīng)懷孕的孕婦而言，如果你們?cè)谄綍r(shí)的生活中經(jīng)常吃一些涼性的食物，那么對(duì)身體當(dāng)中的寶寶傷害是比較大的。會(huì)造成寶寶在出生之后身體素質(zhì)不是特別的好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子痛，還有拉肚子的情況。

甲魚屬于涼性食物，有很好的通血散瘀的作用，食用之后，可能導(dǎo)致出血、流產(chǎn)。尤其是鱉甲帶來的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)比鱉肉更高。

哪些食物是寒性、涼性的呢

蔬菜類

根據(jù)上面的劃分，我們可以把這些食物歸納到寒性食物中：白菜、蘿卜、油菜、茄子、絲瓜、冬瓜、萵苣、生菜等。

水果類

可以把這些食物歸納到寒性食物中：梨子、枇杷、柿子、西瓜等。

水產(chǎn)類

可以把這些食物歸納到寒性食物中：蓮藕、荸薺、紫菜、海帶、螃蟹、田螺等。

中藥類

可以把這些中藥歸納到寒性食材中：菊花、蘆根、車前子、羅漢果等。

因此，對(duì)于那些已經(jīng)懷孕的孕婦而言，你們?cè)谄綍r(shí)的生活中吃食物，一定要注意熱性與涼性交叉吃，這樣才不會(huì)讓體質(zhì)變寒，從而影響寶寶的健康。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗