隨著夏天的到來，冰涼的食物受到越來越多人的青睞。無論是雪糕、冷飲還是其他涼食物都能在炎炎夏日為大家?guī)頃晨?。那么孕期吃涼的對胎兒的影響有哪些?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

在懷孕早期，多數(shù)人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時候，也會想吃一些涼的食物，來緩解燥熱。但一定要注意不能暴飲暴食，要適當(dāng)?shù)厣俪裕f別把胃吃壞。過多食用涼的食物，會傷及脾胃、影響吸收和消化功能。尤其在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引發(fā)急性胃炎、腹瀉等，有的還會嘔吐，在這種刺激下很可能引起宮縮、導(dǎo)致早產(chǎn)。同時，胎兒對涼的刺激是十分敏感的，涼的東西吃多了，胎兒會躁動不安，孕婦也會不舒服。

孕產(chǎn)婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。吃冷的東西會使子宮收縮影響胎兒的發(fā)育。選食應(yīng)為清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調(diào)節(jié)消化功能的改變。進(jìn)食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內(nèi)臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設(shè)法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。

因此小編提醒，在懷孕的早期胎兒相對不穩(wěn)定的時候，最好不要吃涼的。到了懷孕的中后期胎兒穩(wěn)定了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍龅摹５袐D也不可過度吃涼的食物，特別在夏天的時候，要注意不要過多地喝冷飲或者吃冰淇淋。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗