其實(shí)我們平常吃的食物都是分為非常多種的，但是有很多人們都不知道的，更加不知道生冷的食物是有哪些的，不過(guò)對(duì)于辛辣的食物相信很多人們都是非常熟知的，尤其是比較喜歡去吃辣的食物，但是生冷的食物很多人們?cè)诶斫馍厦婢统霈F(xiàn)了錯(cuò)誤的，其實(shí)生冷的食物也不光包括一些生的食物，還有一些食物本來(lái)就是屬于寒性食物的。下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹生冷辛辣刺激性食物有哪些?

生冷是指生的和涼的食物，比如：生的水果、蔬菜、肉類(lèi)、冷飲、冰淇淋、包括涼水。也指中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物，比如川菜、火鍋、大蒜、胡椒、花椒、等。

“忌口”指治病服藥時(shí)的飲食禁忌，中醫(yī)非常強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。實(shí)踐證明，形形色色的食物具有各自的性能，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均會(huì)產(chǎn)生一定影響，“忌口”是有一定道理的。但是“忌口”也不是絕對(duì)的，還要結(jié)合各人的病情、體質(zhì)、所用藥以及各人對(duì)一些食物的敏感性綜合考慮，酌情掌握。

生冷飲食一般是指:沒(méi)有在火上加熱過(guò)的食物為"生物"，如:水果、蔬菜、生魚(yú)、生肉、生蛋、礦泉水、純凈水(不含蒸餾水)等。 從冰箱中拿出尚未恢復(fù)到常溫的食物,簡(jiǎn)單地說(shuō)，"辛"就是辣，這個(gè)構(gòu)成是同義反復(fù)。辛辣的意思是:尖銳而強(qiáng)烈.此類(lèi)食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

中醫(yī)確實(shí)很講究忌口的，尤其內(nèi)服中藥期間更加要注意。 意見(jiàn)建議:生冷飲食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋(píng)果等;各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等;各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。 辛辣刺激食物一般是指:辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。 油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動(dòng)物油、花生油、奶油等。

所以生冷辛辣的食物都是不能夠吃太多的，尤其是本來(lái)身體就不是那么好的人們更加應(yīng)該要吃一些沒(méi)有任何刺激的食物，特別胃部不好的人們，因?yàn)槲覆坎缓玫娜藗內(nèi)绻墙?jīng)常吃這些食物的話就會(huì)讓自己體內(nèi)的胃酸分泌過(guò)多的，這樣自然而然就會(huì)引起一些胃部疾病的。

辛辣刺激的食物對(duì)于旅游的朋友們最好不要食用的，避免在旅途中出現(xiàn)上火引發(fā)的疾病，旅游的時(shí)候注意飲食喜歡是非常重要的，想要知道旅行中常見(jiàn)不良飲食習(xí)慣有哪些請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)來(lái)進(jìn)行了解吧，我們會(huì)繼續(xù)為大家介紹旅游飲食安全小知識(shí)。

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