現(xiàn)在的新媽媽們都非常重視產后的飲食，如何烹調出既調理身體，又增加泌乳量，還不會使身材發(fā)胖的月子餐，幾乎是所有新媽媽考量月嫂的一項重要指標。那么，產后補營養(yǎng)的重要性呢？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

產后補營養(yǎng)的重要性

產婦在產后身體就處于一個“空殼”狀態(tài)，急需調理修養(yǎng)護理和補充營養(yǎng)，在產婦護理方面，最主要的方面應該是產婦飲食了。因為產婦在分娩后身體營養(yǎng)的流失，又受到很大的挫傷，需要好好調理還原。所以對于產婦來說，營養(yǎng)飲食是必須滿足的條件。另外，產后的母親急需要彌補生產的損失，恢復身體健康，又要哺育孩子，真是一人得吃兩人的飯。所以說，產后的營養(yǎng)一定要跟得上才行，要不然不僅不利于身體的恢復，還給不了孩子需要的營養(yǎng)物質，

產后1—2天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。像那種比較油膩的湯品，媽咪就不要喝太多了哦。到了產后3—4天，不要急于喝過多的湯，避免乳汁過度淤脹。到了產后1周，這個時候的產婦胃口正常，可進食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。所以說產后一周左右的時間就可以進補了呢！

另外，媽媽們同時也要多注意休息，不要做體力活，避免過度勞累。不宜多走動，該忌諱的還是要忌諱，以休息為主哦。

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責任編輯:王秀娟