疾病在我們的生活中是很常見(jiàn)的，當(dāng)然老年人更需要注重疾病的預(yù)防和身體的鍛煉，其中益智算盤(pán)就是不錯(cuò)的選擇。老人使用益智算盤(pán)的好處有哪些？老年人如何使用好小區(qū)健身器材？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您詳細(xì)的介紹一下相關(guān)的知識(shí)情況吧。

益智算盤(pán)是腦力與體力并用，撥珠時(shí)要懸肘、懸腕，臂開(kāi)足穩(wěn)。加減乘除的口訣要腦力思考；還要用指力、腕力、臂力。當(dāng)需要運(yùn)算的時(shí)候，自然呼吸，心平氣和，排除一切的雜念，思想高度集中，便能達(dá)到靜功養(yǎng)身的目的，這與練功和太極拳差不多，正所謂“靜中求動(dòng)，心神合一”。而在撥珠運(yùn)算時(shí)，機(jī)體血液循環(huán)加快，促進(jìn)新陳代謝，又是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制功能，保持平衡狀態(tài)，內(nèi)臟器官得到調(diào)整。

很多人開(kāi)始打算盤(pán)時(shí)，總感到手痛、臂乏，而現(xiàn)在連續(xù)打算盤(pán)一個(gè)小時(shí)，只感到全身舒坦、輕松。其次，打算盤(pán)增加了記憶力。打算盤(pán)前，不少人有失眠的毛病，而現(xiàn)在睡眠正常，精神愉快，白天更有勁頭。另外，打算盤(pán)鍛煉了毅力，陶冶了性情，使精力充沛，對(duì)人生充滿了樂(lè)觀。

此外，學(xué)習(xí)有如下的好處：

一、符合聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)規(guī)律。學(xué)習(xí)益智算盤(pán)時(shí)，算盤(pán)這種具體、直觀、形象的計(jì)數(shù)，益智算盤(pán)教育中耳聽(tīng)、眼看、口讀、手動(dòng)、閃電般的計(jì)數(shù)報(bào)數(shù)和數(shù)珠互譯等動(dòng)作，都符合聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，因而容易被接受。

二、啟發(fā)了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。學(xué)習(xí)益智算盤(pán)時(shí)，時(shí)而讀數(shù)、報(bào)數(shù)，時(shí)而打算盤(pán)，時(shí)而進(jìn)行聽(tīng)算、看算，時(shí)而回答結(jié)果，還穿插分組競(jìng)賽，看誰(shuí)報(bào)數(shù)快、算得準(zhǔn)、始終處于積極的思維狀態(tài)和學(xué)習(xí)的主動(dòng)地位。益智算盤(pán)這種教育方法，啟發(fā)了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在動(dòng)中學(xué)，培育了大腦機(jī)能，變得更加聰慧。

老人使用益智算盤(pán)的好處？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)，綜上我們可以看到，使用益智算盤(pán)對(duì)于老年人的老年癡呆預(yù)防和心腦血管疾病的預(yù)防與治療都有很大的幫助。

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