跑鞋又名運(yùn)動(dòng)鞋，根據(jù)生物力學(xué)的需要跑鞋可分為提供減震性、提供穩(wěn)定性、提供運(yùn)動(dòng)控制三大類。提供減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩(wěn)定性會(huì)相對(duì)較差。那么排球鞋能用來跑步嗎？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

跑鞋簡單歸納一下常見的分類有慢跑鞋、越野鞋、馬拉松鞋、赤足鞋等等。

(1)慢跑鞋適合日常平路跑步，鞋底一般較厚，提供比較好的保護(hù)性。

(2)越野型的跑鞋由于其針對(duì)性，鞋底構(gòu)造與傳統(tǒng)跑鞋不同，作為日常公路跑步或者比賽用鞋并不適合。

(3)馬拉松鞋和赤足型跑鞋在設(shè)計(jì)上為了追求速度強(qiáng)調(diào)輕量化，而保護(hù)性方面就薄弱些，需要有強(qiáng)壯的腿部和足部力量才能駕馭，比較適用于之前提到的前腳掌著地的跑法，適用于有訓(xùn)練基礎(chǔ)的跑者，而且使用壽命相對(duì)較短。

鞋大多都類似，但有偏重的地方。首先排球運(yùn)動(dòng)是急加速、停、變相運(yùn)動(dòng)。在鞋的防滑能力上更加看重。而比較正規(guī)的場地都是室內(nèi)橡膠和木地板，所以排球鞋底很多時(shí)候是牛筋和橡膠底結(jié)合，排球鞋最好是不要穿著去比賽跑步。

排球運(yùn)動(dòng)中有很多彈跳扣球的動(dòng)作，這些動(dòng)作能鍛煉大腿肌肉，使腿部贅肉減少，但是在在打排球的時(shí)候也有受傷的可能，我們注意安全才是最重要的，想要知道參加排球運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴哪些護(hù)具請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)，更多的大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)盡在佰佰安全網(wǎng)。

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