銅元素是人體所需的微量元素之一，它在人體內(nèi)含量偏高或偏低都不利于健康.那么孕婦補(bǔ)銅補(bǔ)多了會(huì)對(duì)身體有影響嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

人體內(nèi)含銅量為100—200毫克,其廣泛分布在全身各組織和器官中.適量的銅對(duì)人體的健康是至關(guān)重要的。銅稍微偏高對(duì)人體影響不大，因?yàn)榻】等说母闻K排泄銅的能量極強(qiáng)。如銅偏高數(shù)倍，則可能銅中毒。體內(nèi)的銅過(guò)量，會(huì)對(duì)身體造成危害。特別是一些可溶性銅鹽，如果一次進(jìn)入人體過(guò)多，會(huì)引起中毒。

當(dāng)銅超過(guò)人體需要量的100～150倍時(shí)，可引起壞死性肝炎和溶血性貧血。

長(zhǎng)期過(guò)量攝銅會(huì)給人帶來(lái)新的健康問(wèn)題，如降低人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，誘發(fā)缺鐵癥或缺鋅癥，甚至可能引起中毒，損害肝臟，導(dǎo)致肝損害、小腦功能失調(diào)等。

另外需要注意的是銅遇含鋅較高食品如瘦肉、牡蠣等，會(huì)降低銅的吸收率。另外含銅食物與番茄、柑橘、鮮棗等富含維生素C的食物同吃，會(huì)對(duì)食物中銅元素的析放量有抑制作用。最好將兩類食物錯(cuò)開(kāi)一段時(shí)間食用，以免相互干擾而導(dǎo)致“兩敗俱傷”。

因此孕婦是否需要補(bǔ)銅、怎么補(bǔ)一定要到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行。如需了解更多有關(guān)孕婦如何補(bǔ)銅才正確等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗