老年人下棋的好處，棋是我們的先人留給我們的一筆財(cái)富，棋又可以分為圍棋，象棋，五子棋等等，大家都說(shuō)圍棋特別難，也特別能顯示一個(gè)人的下棋水平，其實(shí)，不管什么棋，它多多少少都能調(diào)動(dòng)人的大腦的腦細(xì)胞，使之活動(dòng)起來(lái)，對(duì)于老年人預(yù)防老年癡呆很有效果，老人下象棋的好處是什么，老人下棋能養(yǎng)生嗎?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

下象棋對(duì)老人有什么好處?

1、有精神寄托

老年人退休后，時(shí)間充裕，幾位老朋友，湊在一起殺上幾盤(pán)，其樂(lè)無(wú)窮。

2、可養(yǎng)神怡性

下棋時(shí)氣平心靜，謀定而動(dòng)，不僅性情得到陶冶，對(duì)于身體健康也很有裨益。

3、可鍛煉思維

經(jīng)常下棋，可以保持智力，延緩腦力功能減退，特別是可以大大延緩和改善老年癡呆癥。

4、可防老治病

人到老年，機(jī)能衰退，下棋，無(wú)疑是一種健康的娛樂(lè)和積極的休息，對(duì)老年人的身心，大有益處。

5、避免“無(wú)事生非”

老年人退休以后，經(jīng)常是幾個(gè)老伙計(jì)湊在一起，東拉西扯，談天說(shuō)地，免不了要談?wù)搯挝坏囊恍┦虑?，這對(duì)于老年人，好多事是看不慣的，于是，就開(kāi)始告狀，最后，把人弄得精疲力盡。

6、可以增進(jìn)友誼

下象棋，好多素不相識(shí)的老年人擠在一起，今天不認(rèn)識(shí)，明天就成了老朋友，這樣，朋友圈逐漸擴(kuò)大，增進(jìn)了大家的友誼。是呀，幾位老朋友湊在一起，下棋，品茶。

棋牌是集科學(xué)性、知識(shí)性、競(jìng)技性、趣味性于一體，以腦力運(yùn)動(dòng)為主的活動(dòng)，老少咸宜，可提高人的記憶力和大腦思維的能力，培養(yǎng)人們良好的品德修養(yǎng)和緊密協(xié)作、適應(yīng)環(huán)境的團(tuán)隊(duì)精神。

玩棋牌能培養(yǎng)人們獨(dú)立思考的能力，鍛煉思維，啟迪智慧。對(duì)陣雙方完全是在平等的情況下調(diào)兵遣將、逐鹿沙場(chǎng)的，最后勝利的歸屬偶然性較小。在這個(gè)過(guò)程中，參與者通過(guò)發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，使邏輯性和辯證法也得到增強(qiáng)。

所以老人沒(méi)事的時(shí)候可以下象棋，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)，選擇適合自己的健身項(xiàng)目。

責(zé)任編輯:慕丹萍