人到老年會(huì)有很多的時(shí)間，下棋就成為老人們最喜愛(ài)的一項(xiàng)游戲之一，且下棋可益智，延緩大腦衰老。但是方法不正確可能傷身心健康。我們啊喲選擇合適的地方下棋，哪些環(huán)境適合老人下棋呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

下棋是一個(gè)主要以腦力為主的活動(dòng)，棋逢對(duì)手時(shí)，需要很強(qiáng)的運(yùn)籌帷幄能力才能獲勝，這樣一個(gè)集知識(shí)性、競(jìng)技性、趣味性為一體的活動(dòng)，可以不斷刺激大腦，起到鍛煉大腦的作用，除了鍛煉大腦，它還是一個(gè)比智力、比耐力、比知識(shí)層面廣的活動(dòng)，通過(guò)這些，可以預(yù)防阿茲海默癥等疾病。

安靜的環(huán)境

老人下棋需要?jiǎng)幽X，如果環(huán)境吵鬧的話就影響老人思考，下棋需要足夠的耐心，只有冷靜分析棋牌上對(duì)手的棋子才可以提高自己獲得勝算的機(jī)率。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，暴躁容易激發(fā)高血壓、腦血軒等危害，而這樣一個(gè)不急不躁的活動(dòng)，正好可以抑制血壓偏高，平復(fù)心情。

安全車(chē)輛少的環(huán)境

老人在下棋的時(shí)候全神貫注，很容易忘記身邊的環(huán)境，因此有必要選擇晨練少的地方，防止意外發(fā)生，通過(guò)下棋，可以達(dá)到豁達(dá)的內(nèi)心境界，因?yàn)橄缕迨菤v史以來(lái)高雅的活動(dòng)，古時(shí)候的大家閨秀就要求琴棋書(shū)畫(huà)的能力，而下棋正好是其中之一，所以說(shuō)，下棋和花花、彈琴一樣，可以陶冶情操、修身養(yǎng)性，只有心緒安寧了，內(nèi)容得到滿足，才可以減少老年人的煩惱，煩惱少了，人的衰老也會(huì)延遲。

老年人的娛樂(lè)方式有很多，除了下棋，還有跳廣場(chǎng)舞、打麻將等，但對(duì)于鍛煉大腦這一效果來(lái)說(shuō)，小編推薦下象棋這一雅趣，家人多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)，時(shí)刻注意老人健身安全。

責(zé)任編輯:慕丹萍