女性生理期期間的飲食有很多需要注意的問題，那在這期間有什么水果可以吃的什么水果是不能吃的。你知道嗎?如果吃了不該吃的水果會(huì)造成什么傷害呢?那么，不適合經(jīng)期女性吃的水果有哪些?小編今天就來介紹一下這方面的知識(shí)。

寒涼性水果不能吃

1作為女生應(yīng)該都知道，月經(jīng)期間是忌冷、生、辣，而這個(gè)冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果!

因?yàn)樵陆?jīng)期間要多吃熱的，才能讓經(jīng)血排干凈，不會(huì)滯留體內(nèi)，而吃冷的實(shí)物，會(huì)讓經(jīng)血滯留，導(dǎo)致體內(nèi)寒性凝滯經(jīng)血不順暢產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)血少甚至痛經(jīng)!

寒涼性水果列舉

1寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……

酸澀、未成熟的水果

1除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結(jié)塊!

特別是芒果不止是涼性酸性，經(jīng)期還會(huì)敗血，更要少吃!

辛辣、酸澀、油炸的食物

辛辣、酸澀、油炸的食物

酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些經(jīng)期更要禁口!

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹不適合經(jīng)期女性吃的水果的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫(kù)指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅