體育愛好者在運動中都會佩戴護具來自我保護，需要彈跳的運動時，護踝是必要的護具，但是又有很多人因為網(wǎng)球裝備的繁瑣，而不去佩戴，因此接下來我們一起來了解一下打網(wǎng)球需要護踝嗎？

小球運動安全小知識：

護踝作為一種輕便的足踝保護性矯形器，適用于經(jīng)常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩(wěn)定等患者。在運動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進損傷的軟組織痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態(tài)，因此打網(wǎng)球時需要佩戴護踝的。

而護踝不僅受傷后可以佩戴，還可以作為預(yù)防受傷來佩戴。腳踝扭傷多發(fā)生在和他人碰撞或跳躍等不可預(yù)知時，推薦受傷之前就佩戴。在運動時也建議進行佩戴，降低扭傷概率。

小球運動安全小知識：很多人都在了解打網(wǎng)球時需要佩戴哪些防護裝備這個問題，因為網(wǎng)球裝備實在是太多了，比如護膝、護肘都是非常重要的裝備，但是在關(guān)注裝備的同時也應(yīng)該了解一些運動安全知識來保護自己，比如現(xiàn)在最受大家歡迎的小球運動安全知識和網(wǎng)球知識，都是非常不錯的選擇。

責任編輯:劉梅