在日常生活中，茶類飲品有很多種，涼茶就是其中最常見的一種茶。涼茶的味道清涼可口，具有清熱降火的作用，深受人們的喜歡。那么孕婦喝涼茶會(huì)怎樣呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

一般情況下，孕婦上火是不適合喝涼茶的。涼茶性寒，含有多種中草藥，孕婦喝涼茶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，不利于身體健康。

因?yàn)闆霾璐蠖嘁孕粮屎疀龅闹胁菟幖迮荻?，如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麥冬、竹葉等，在清解暑熱、滋陰潛陽(yáng)的同時(shí)，也會(huì)使人體臟腑的陽(yáng)氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會(huì)由于陰液的滯膩而功能失調(diào)。女性在孕期對(duì)冷熱的刺激極為敏感，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮，故而不適合孕婦飲用。

涼茶以中草藥為原料煎泡而成，具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、防感抗感、健胃消食、潤(rùn)腸通便等功效。但性味大多是辛甘寒涼，經(jīng)過浸泡后，有效成分會(huì)有一半以上溶解到水里，藥力雖然不像煎過的湯藥那么強(qiáng)，但是如果大量的喝，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮，故而不適合孕婦飲用。

溫馨提示：孕婦可以喝綠茶降解暑

孕婦不能喝涼茶，可以適量喝點(diǎn)淡綠茶清熱解暑。淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。但綠茶中含有鞣酸，會(huì)妨礙鐵的吸收。因此孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了。

小編建議孕婦朋友從飲食上進(jìn)行調(diào)理，盡量避免喝涼茶，多喝些白開水，或者菜湯，湯水等就好了。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗