炎熱的夏季,很多人都喜歡喝上一大杯涼茶水。涼茶水具有一定的清熱功效，那么孕婦喝涼茶水好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

對于孕婦和新產(chǎn)婦來說，是藥三分毒，為了寶寶健康，準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。若上火,平時還是要在飲食上引起注意,不吃辛辣刺激性的食物.多吃蔬菜水果,多喝水,保持樂觀開朗的情緒,定期做好孕檢查.

最好不喝的。建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源. 不要喝茶,茶葉中含有2~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯濃茶,就相當服用0.3~0.35毫克的咖啡因.咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育.日本專家的調(diào)查也證實,孕婦若每天飲5杯濃紅茶,就可能使新生兒體重減輕.

此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素,結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物.孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患.科學家們進行過多次對照試驗.用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用,發(fā)現(xiàn)飲白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲濃茶水者,鐵的吸收率僅為6.2%.

因此孕婦懷孕期間應(yīng)盡量避免喝涼茶水。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗