初次蹦極應(yīng)該由綁背或綁背開始，也可挑戰(zhàn)更刺激的綁腳式。綁背式也叫死亡體驗式，但要量力而行。進入跳臺一定要聽從教練指揮，切忌自以為是，我們在蹦極時該注意什么呢？許多蹦極點都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標簽，標明適用于哪個體重范圍。要問問教練繩子的規(guī)格，如果覺得不滿意，就不要跳。一般來說，50公斤以下的用細繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩；許多蹦極點都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時派上用場。曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不對，那么大家知道上海蹦極有錄制頭盔嗎？

上海蹦極是沒有建制頭盔的，目前上海八萬人極限運動中心和錦江樂園里有蹦極的項目，別外松江佘山深坑酒店預(yù)計2016年開業(yè)，將設(shè)蹦極項目。上?！弊罡唿c”和”最低點”都在松江，佘山最高98米，最低是正在建設(shè)中的深坑酒店。據(jù)介紹，佘山深坑酒店大堂在地面，設(shè)計坑上2層、坑下16層，未來還設(shè)有蹦極項目。目前設(shè)計方案已出來，預(yù)計2016年開業(yè)。深坑酒店因為有水下情景套房、與崖壁的自然資源融合定制的空中花園、從相同高度的懸崖上垂掛而下的壯觀瀑布、搭積木一樣建造的鋼結(jié)構(gòu)抗9級地震建筑等等亮點，每一處建筑都會呈現(xiàn)出獨一無二的建筑和景觀奇跡而出名。

蹦極的幾種類別：

1、綁腰后躍式

綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學(xué)者的第一個規(guī)定基本動作。

2、綁腰前撲式

綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學(xué)者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

3、綁腳高空跳水式

最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激。

4、綁腳后空翻式

彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻。

5、綁背彈跳

被喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數(shù)5、4、3、2、1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩。

6、雙人跳

兩人在空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經(jīng)驗，才能采取此項甜蜜又驚險的蹦極形式。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，上海蹦極是沒有錄制頭盔的，如果大家還想了解更多的蹦極知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付