很多小孩子都希望吃零食，其實(shí)這是一個(gè)不好的習(xí)慣，會(huì)影響到小孩們的日常飲食，還會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。那么兒童吃巧克力上火嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

有的寶寶吃了巧克力后會(huì)流鼻血，主要是由于巧克力的原料可可里面含有可可堿，有一定程度擴(kuò)張血管的作用。小寶寶的血管比較脆弱，特別是鼻粘膜的小毛細(xì)血管更容易擴(kuò)張破裂，直接表現(xiàn)就是流鼻血。但是,無(wú)論吃什么東西，都要記住適可而止，不能過(guò)度，巧克力本來(lái)就是高熱量，高糖的食物，最好是不要多吃。偶爾的吃幾塊是可以的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)水果，多喝水。

兒童上火怎么辦?

1、吃清火的水果。幼兒上火就不愛(ài)吃東西，家長(zhǎng)們要多給孩子吃一些清火的水果。如西瓜，蘋(píng)果，柿子，菠蘿等水果，把西瓜切成小片給孩子吃，蘋(píng)果吃的時(shí)候要去皮后切成小塊以免皮卡到孩子，蘋(píng)果，西瓜能讓孩子清熱降火，年紀(jì)小點(diǎn)的家長(zhǎng)們可以弄一些水果汁給孩子喝。多吃水果能不會(huì)經(jīng)常上火。

2、少吃零食。平常要控制孩子吃零食，吃一些油炸的紅燒的干性的糧食零食就會(huì)導(dǎo)致孩子上火。干性的食品吃得太多會(huì)讓孩子體內(nèi)水分減少，吃多拉就會(huì)口渴不及時(shí)的給孩子喝水的話就會(huì)缺水上火。所以在孩子上火的時(shí)候一定要控制孩子的飲食，多喝點(diǎn)水吃點(diǎn)水果都是很好的。

3、天熱時(shí)喝降火湯。天熱孩子很容易上火，平時(shí)做飯的時(shí)候都要做點(diǎn)湯，在提起熱的時(shí)候可以做點(diǎn)綠豆飯或者是綠豆湯，加上點(diǎn)白糖，孩子是很愛(ài)喝的。綠豆湯具有消暑止渴，利尿下氣的功效，有助于降火。平時(shí)也可以給孩子喝點(diǎn)冷飲或者是冰淇淋雪糕等都可以幫助孩子降火。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童吃巧克力上火嗎”的話題，想要了解高糖食物對(duì)兒童有哪些危害等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗