巧克力是很多人的甜食之一，但巧克力并不適合每一個(gè)人。有些人吃了巧克力能緩解壓力、緩解情緒，但有些人吃了巧克力會(huì)給身體帶來很大的危害，嚴(yán)重者會(huì)造成疾病的威脅。那么兒童吃巧克力會(huì)腹痛嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

巧克力吃多了容易在胃腸內(nèi)反酸產(chǎn)生大量的氣體，易誘發(fā)寶寶腸絞痛，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。因此給孩子吃巧克力注意4大原則。

原則1：父母不需主動(dòng)提供

吃巧克力雖然不至于有太大的壞處，但是爸媽能不給就還是不要給，畢竟讓小朋友吃營養(yǎng)天然的食物，依然是最好的選擇。

原則2：如果真的要吃，需評(píng)估食用量

前面提到，吃巧克力的主要疑慮是咖啡因的問題，雖然有可能造成孩子比平?；顫娗遗d奮，但是并不會(huì)生病或?qū)ι眢w造成危害，幼兒也不至于會(huì)吃到大量導(dǎo)致咖啡因成癮，而且并非每個(gè)小朋友吃了都有亢奮的問題。所以，除非是本身有過動(dòng)癥等問題的孩子，才需要「戒」巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶爾給一點(diǎn)是可以的。

但是除了咖啡因的問題，巧克力中若添加過多的糖分、油脂和色素等，反而要注意對(duì)孩子的影響是比較大的。所以還是要避免過量，或是可選擇里面包堅(jiān)果的巧克力，讓孩子吃到巧克力的含量少一點(diǎn)，而且堅(jiān)果的營養(yǎng)成分是較高的。

原則3：以不影響正餐為前提

有些胃口較小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就會(huì)覺得不餓了，不想再吃東西，這點(diǎn)爸媽便需要多加注意。尤其有時(shí)候是長輩或朋友給孩子巧克力，最好和孩子溝通要等到飯后才能吃，以免影響到正餐的食欲。

原則4：肥胖的孩子不建議食用

如果是已經(jīng)有肥胖問題的小朋友，基本上也不建議爸媽給孩子吃巧克力，因?yàn)榍煽肆Τ藷崃扛?，過多的糖分和油脂也是最大的疑慮。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童吃巧克力會(huì)腹痛嗎”的話題，想要了解高糖食物對(duì)兒童有哪些危害等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗