暑假到了，很多孩子就開啟了上網(wǎng)、玩游戲和看電視的模式。這不僅會(huì)讓孩子們久坐不動(dòng)、作息時(shí)間混亂、視力受影響，而且會(huì)讓孩子們吃更多的零食。雖然孩子吃一些零食也是非常正常的，但家長們需要把好零食關(guān)，那么兒童吃巧克力會(huì)變笨嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

巧克力雖然是可以提神的食物，但是巧克力屬于脂肪含量較高的食物，經(jīng)常吃巧克力的人會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖、牙齒發(fā)黃的情況，對(duì)于健康來說是非常不利的。兒童3-5歲大腦發(fā)育速度最快，如果吃較多垃圾食品：糖果、巧克力、油炸食品等，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的智力，也會(huì)伴隨孩子一生。建議兒童要控制自己的飲食，不能吃太多的甜食。

其它使兒童變笨的食物：

各種碳酸飲料

碳酸飲料其實(shí)就是帶氣的飲料，比如可樂、雪碧、汽水等，這些飲料磷含量過高，過量飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

腌制食物

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物，含有過高鹽分，會(huì)損傷腦部動(dòng)脈血管，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

煎炸食物

食物經(jīng)熱油煎炸后，很容易轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，直接損害大腦發(fā)育。

過鮮食物：膨化食品

含有味精的食物將導(dǎo)致孩子嚴(yán)重缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一，因此不給孩子吃加有味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚干、泡面等。

含鉛食物：爆米花、松花蛋

過量的鉛進(jìn)入血液后很難排除，會(huì)直接損傷大腦。爆米花、松花蛋中含鉛較多，傳統(tǒng)的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數(shù)量的鉛，父母要讓孩子少吃。

推薦適合兒童吃的7種食物：

1、青菜 2、雞蛋 3、大豆 4、魚肉 5、蝦皮 6、牛奶 7、核桃仁。

因此有了孩子后，做家長的就多了一份責(zé)任，孩子健康成了父母不能大意的問題，所以不要再給孩子吃各種垃圾零食了。以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童吃巧克力會(huì)變笨嗎”的話題，想要了解高糖食物對(duì)兒童有哪些危害等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗