因?yàn)樵诩议L的印象中，形成便秘的前提條件應(yīng)該是“飲食過多或飲食混亂”。針對這些困惑，一起了解一下寶寶便秘的原因。

寶寶便秘三大原因——

一、飲食性

1、食量過少。不能有效造成腸蠕動，沒有形成強(qiáng)有力的反射刺激，導(dǎo)致寶寶難以產(chǎn)生排便的沖動；

2、結(jié)構(gòu)不合理。尤其是喂奶粉的寶寶，其營養(yǎng)成分都來自奶粉，如果配方不合理，含糖量過少，容易造成便秘。

二、習(xí)慣性

1、排便不定時，不規(guī)律，不能造成強(qiáng)有力的反射性刺激，或者集團(tuán)性的腸蠕動，造成習(xí)慣性便秘；

2、經(jīng)常性使用藥物，使得寶寶依賴藥物的刺激才排便。因?yàn)榕疟闶切枰竽X形成一個反射機(jī)制的，如果常用藥物，如開塞露等，則難以在大腦里形成這個反射機(jī)制，相反的是導(dǎo)致另外一種反應(yīng)——有藥物刺激才形成排便意識。

寶寶便秘吃以下食物好的快：

1、潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、輔食

正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效。

但是，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì)，是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

父母要注意調(diào)整寶寶飲食；訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣；也可以經(jīng)常給寶寶做順時針腹部按摩；如果長時間沒有排便，可用開塞露通便；必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

1、調(diào)整寶寶的飲食。

如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

人工喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，因此要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓(xùn)練排便的習(xí)慣不容忽視。

嬰兒從3—4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

初生嬰兒出現(xiàn)便秘是很多媽媽們會遇到的問題，由于初生嬰兒盡量不要使用藥物，所以怎么治療初生嬰兒便秘成為了媽媽們頭疼的問題。初生嬰兒便秘怎么辦？

各位新媽媽們可以借鑒以下辦法：

1、給寶寶多喝水，保證充分的水量。

新生寶寶也是需要充足的水量的，很多媽媽們除了喂奶以外，很少會給新生嬰兒喂水，怕補(bǔ)水過多導(dǎo)致拉肚子。一定要多給寶寶喝水，促進(jìn)腸胃蠕動，只是能起到誘導(dǎo)寶寶排便的作用的。

2、腹部按摩要經(jīng)常做。

媽媽們要每天抽時間輕輕按摩新生嬰兒的腹部，特別是左下腹。且按摩的手法要由上而下輕輕按摩，在按摩前一定要把雙手搓熱，防止寶寶受寒。

3、人工通便。

在寶寶們經(jīng)常便秘且很難自行排便的時候，可采取用石蠟油、開塞露等肛門潤滑進(jìn)行通便。

寶寶進(jìn)食太少，長久下去會引起營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響腹肌和腸肌力減低，從而加重便秘；食物當(dāng)中的成分不當(dāng)也會引起便秘；生活不規(guī)律，沒有形成正常的排便行為也容易導(dǎo)致便秘；腸道功能異常，小兒挑食都容易導(dǎo)致寶寶便秘。

寶寶便秘的預(yù)防

1、母乳喂養(yǎng)。牛奶不宜用來喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍壮煞诌^多，從而使嬰兒的大便干燥且硬，易使寶寶便秘。因此，在嬰幼兒時期，采用母乳喂養(yǎng)嬰兒來預(yù)防寶寶便秘是最佳的選擇。

2、均衡膳食。小孩的日常輔食很重要，雖然小孩的每次進(jìn)食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小時就需進(jìn)食一次。小孩的飲食應(yīng)遵循少吃多餐，每日的營養(yǎng)餐必須到位，三頓正餐以及兩頓副餐，副餐可以是水果，燕麥等營養(yǎng)食品。

3、巧妙補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，從而通暢排便。寶寶可以多吃一些富含纖維素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。寶寶大點(diǎn)的時候，媽媽們可以準(zhǔn)備一些胡蘿卜粥和菜粥。營養(yǎng)且補(bǔ)充膳食纖維。

把肥皂削成跟鉛筆頭一樣粗細(xì)和圓錐形，當(dāng)時不能跟鉛筆芯一樣尖哦，長大概15CM，沾水之后就往寶寶屁眼里塞，一開始都不敢，沒辦法咬著牙往里塞，直到把整個肥皂頭都塞進(jìn)去了為止，寶寶哭鬧的不行了。過了五六分鐘，發(fā)現(xiàn)肥皂頭滑出來了，乘此機(jī)會給寶寶把把，果然，一小點(diǎn)便便出來了，寶寶很痛苦的樣子。在后來，寶寶又拉好多好多，積攢了十來天的便便終于拉出來了，我們也松了一口氣。

不過想想，用肥皂頭固然有效果，但畢竟是一種應(yīng)急挽救措施，作為父母的應(yīng)當(dāng)注意寶寶的飲食，定時把便，盡量避免讓寶寶出現(xiàn)便秘的情況，這才是解決問題的根本。

肥皂除了含有基本的甘油和堿之外，還添加了一定的芳香劑和漂白劑，屬于化工產(chǎn)品。堿和漂白劑對寶寶的傷害很大，也不利于對寶寶皮膚的保護(hù)。經(jīng)常使用肥皂?xiàng)l給寶寶通便，會使寶寶的腸壁神經(jīng)細(xì)胞應(yīng)激性降低，寶寶自我排便的能力也就沒那么敏感了。

小兒便秘有可能是由實(shí)熱、氣虛、血虛、陽虛等原因造成的，不同的原因造成的便秘，對應(yīng)的食療也是不一致。

1、實(shí)熱便秘

癥狀：表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、腹部脹滿，按之疼痛、小兒口干口臭甚至長口瘡等。

食療：

素炒決明茄塊：取決明子煎汁10克，煎出汁水約50毫升備用；茄子洗凈，切成滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時加入藥汁及醬油，再略炒即可。

2、氣虛便秘

癥狀：小兒雖然有便意，但是排出困難，氣短、出汗、面色白，舌淡苔白。

食療：取黃芪10克煎汁，備用；火麻仁、芝麻分別為5克，磨碎，與栗子粉、糖同入玉米面中，加入黃芪煎汁及水和面，蒸成糕即可。

3、血虛便秘

癥狀：表現(xiàn)有大便燥結(jié)如栗、頭暈?zāi)垦?、口干煩熱、面色萎黃無華、心悸健忘、舌紅少苔。