秋天天氣干燥，早晚溫差大，小寶寶容易上火，就很容易造成大便干燥，甚至引發(fā)便秘。寶寶便秘，爸媽都非常擔(dān)心，用盡各種辦法，但是效果都不理想。如何預(yù)防寶寶便秘呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶進(jìn)食太少，長久下去會(huì)引起營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響腹肌和腸肌力減低，從而加重便秘；食物當(dāng)中的成分不當(dāng)也會(huì)引起便秘；生活不規(guī)律，沒有形成正常的排便行為也容易導(dǎo)致便秘；腸道功能異常，小兒挑食都容易導(dǎo)致寶寶便秘。

寶寶便秘的預(yù)防

1、母乳喂養(yǎng)。牛奶不宜用來喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍壮煞诌^多，從而使嬰兒的大便干燥且硬，易使寶寶便秘。因此，在嬰幼兒時(shí)期，采用母乳喂養(yǎng)嬰兒來預(yù)防寶寶便秘是最佳的選擇。

2、均衡膳食。小孩的日常輔食很重要，雖然小孩的每次進(jìn)食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小時(shí)就需進(jìn)食一次。小孩的飲食應(yīng)遵循少吃多餐，每日的營養(yǎng)餐必須到位，三頓正餐以及兩頓副餐，副餐可以是水果，燕麥等營養(yǎng)食品。

3、巧妙補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而通暢排便。寶寶可以多吃一些富含纖維素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。寶寶大點(diǎn)的時(shí)候，媽媽們可以準(zhǔn)備一些胡蘿卜粥和菜粥。營養(yǎng)且補(bǔ)充膳食纖維。

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責(zé)任編輯:王秀娟