甲魚

含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發(fā)青春活力。

烏雞

含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。《本草綱目》說它能 補虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。

鴿蛋

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。

芹菜

芹菜里面含有甘露醇、維生素C和游離氨基酸以及胡蘿卜素等物質(zhì)。在中醫(yī)里面認為，芹菜不但能夠起到美容護膚的作用，還能夠治療和性冷淡以及白帶過多等疾病。

1、每日刺激腹股溝管部強化睪丸功能：

刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

2、體育鍛煉是最好的壯陽藥：

運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

3、閉目冥想美女相伴提高性能力：

工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

無花果

想使你的伴侶對你有不可抑止的沖動?這里有一個簡單的解決方法，它將使你和你的伴侶下次親密時猶如回到。無花果是極佳的催情劑并能夠刺激弗洛蒙激素的分泌。下次記得事前使用5只無花果，你會被自己驚喜到。

西瓜

長期以來巧克力都被認為是一種古老而有效的春藥，但是最新的研究發(fā)現(xiàn)，這種說法似乎并不牢靠。雖然巧克力中含有的苯乙胺能夠促進血清素和腦內(nèi)啡的分泌，但是在提高性能力和促進性欲方面，巧克力并沒有太多實質(zhì)的說服力。你應(yīng)該選擇的其實是西瓜，盡管西瓜中92%的成分是水，但是就是這剩下的8%的營養(yǎng)成分中含有增進性健康的重要營養(yǎng)素。2008年的一項研究發(fā)現(xiàn)，當西瓜進入人體血管后會產(chǎn)生類偉哥藥物的效果，同時還能提高性欲。西瓜中含有一種被稱為瓜氨酸的天然植物營養(yǎng)素，這種營養(yǎng)素進入身體后會被轉(zhuǎn)化為精氨酸 一種能夠提升氧化氮水平的氨基酸，正是這種元素能夠產(chǎn)生舒張身體血管的效果，這種效果和你服用偉哥類藥物后所產(chǎn)生的效果是一樣的。

早在古代，就有使用香水來增進男女之間吸引力的記錄了，古埃及人使用油和鮮花來制造香精油，用以增進魅力，這是人類歷史上最古老的香水。

史料記載，埃及女王克利奧帕特拉，曾將玫瑰、小豆蔻、肉桂混合在一起，來引誘朱利斯 愷撒。這個香水配方后來被制成了無數(shù)翻版。

古阿拉伯性/愛書籍曾記載黑胡椒的氣味可以誘發(fā)性欲。

檀香精油在印度教中被應(yīng)用于激發(fā)人體的精神力量，以及引發(fā)性欲。并有記載，在做/愛期間使用檀香熏香、檀香精油的情侶能獲得更強烈的高/潮。

意大利民俗有記載，羅勒精油可以幫助女性來提高魅力，并吸引男性。

優(yōu)質(zhì)的香水可以幫助絕經(jīng)后的女人來調(diào)整情緒，并能提高她們對于另一半的吸引力。

男性容易被薰衣草和南瓜的氣味激發(fā)性欲，而女性則容易被黃瓜和某些糖果氣味激發(fā)性欲。