女性的性欲在性愛質(zhì)量以及正常 ，起到十分重要的作用的，但是當(dāng)下越來越多的女性，都有性欲低下的情況發(fā)生，女性的性欲下降，自已的老公也會對自已感到不樂意了，其實(shí)生活中有些食物，有天然的提升女性性欲的作用哦，下面我們就來看一下，女性提高性欲吃什么。

甲魚

含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫機(jī)能，激發(fā)青春活力。

烏雞

含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等?！侗静菥V目》說它能 補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽，提高性欲望。

鴿蛋

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。

芹菜

芹菜里面含有甘露醇、維生素C和游離氨基酸以及胡蘿卜素等物質(zhì)。在中醫(yī)里面認(rèn)為，芹菜不但能夠起到美容護(hù)膚的作用，還能夠治療和性冷淡以及白帶過多等疾病。

所以，性冷淡和患有婦科疾病的女性常吃芹菜都有很好的效果。同時女性也可以多吃一些黑大豆，因為黑大豆里面的黃酮物質(zhì)具有雌激素的作用，從而提高女性的性欲。

子母雞

所謂的子母雞其實(shí)就是指未生蛋的小母雞，這種雞肉對女性而言具有很好的增強(qiáng)性欲望作用。

研究中發(fā)現(xiàn)，子母雞中含有大量的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素b族等營養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)也同樣十分豐富。

而我國中醫(yī)指出，子母雞具有滋陰潤燥、補(bǔ)精填髓的功效，尤其是對各種原因所導(dǎo)致的性欲較弱女子更具有調(diào)理作用。

黑豆

性欲低下的女性在平時生活中也可以多吃些黑豆，其中所含有的豐富蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素b1等營養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)性欲增強(qiáng)。

而且其中的異黃酮物質(zhì)還具有雌激素樣作用，同時現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明黑豆不僅具有增強(qiáng)性欲的作用，同時還可幫助女性沒話皮膚。

鴿肉

不管是什么原因所導(dǎo)致的性冷淡，這部分女性患者在平時生活中都可以適當(dāng)?shù)亩喑孕澣猓@種肉類同樣可以有效的增強(qiáng)女性的性欲。

這是由于在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，而且在《本草綱目》中記載： 鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。 因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性欲。

三文魚

三文魚不僅美味可口，還是蛋白質(zhì)的極好來源，對持久力有關(guān)鍵作用；其中還有歐米茄-3，可增強(qiáng)大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加性欲。

豬腎

我國中醫(yī)所講究的是 以形補(bǔ)形 ，很多時候女性之所以會出現(xiàn)有性冷淡的情況，多半是因為所致。

這個時候不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┴i腎，經(jīng)過大量的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬腎中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的。尤其是鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的含量更加豐富，除此之外在豬腎中還含有豐富的脂肪，可有效提高女性性功能。

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責(zé)任編輯:王小麗