從理論角度來說，根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間，推算出不受孕的一段時(shí)期同房，的確能達(dá)到避孕目的。
一般女性除去排卵期以外，整個(gè)月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒，以及健康狀態(tài)等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕對(duì)期和相對(duì)期。
假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期(從來月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內(nèi)為易受孕期，對(duì)于避孕來說則為危險(xiǎn)期;第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對(duì)安全期;其余日子為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對(duì)安全。
兩性安全知識(shí)：腎虛早泄該怎么辦
女人什么時(shí)候是安全期？剩下得非月經(jīng)來潮期， 自然就是安全期了。排卵日通常是前后兩次月經(jīng)中間得那幾天，所以鎖定危險(xiǎn)期并不難，只是要看方法怎樣。
用提問法計(jì)算安全期，這里得體溫是指一夜美夢(mèng)后， 清晨醒來尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前得基礎(chǔ)體溫。從月經(jīng)來潮得第一天開始，每早沒打KISS 之前，現(xiàn)把體溫計(jì)放再嘴里5分鐘，然后將測(cè)到得溫度用小點(diǎn)畫在方格中，別偷懶， 一直要記到下次月經(jīng)來潮得前1天為止，作后將各個(gè)小店連成曲線。排卵一般會(huì)發(fā)生在體溫上升前或由底向高上升得過程中，通?；A(chǔ)體溫高得3天內(nèi)為排卵期。
如果看到數(shù)字、表格就頭大，那你可以留意白帶得變化。通常，到了月經(jīng)中期排卵前幾天， 和之前相比，白帶會(huì)變得清亮如蛋清，滑潤而富有彈性，可拉成很長得絲狀，拉絲度最長得一天很可能是排卵日，這題天及其前后4-5天為危險(xiǎn)期。
一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
這里需要大家注意的是，由于女性排卵得時(shí)間受外界環(huán)境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運(yùn)動(dòng)量以及健康狀態(tài)等很多因素得影響，所以要多計(jì)算幾個(gè)月得周期。一般為6個(gè)月，并找出最長周期與最短周期，才好計(jì)算出比較可靠得安全期。
兩性安全知識(shí)：腎虛陽痿怎么辦？
現(xiàn)在，人們開始重視生活品質(zhì)，性有自己的舞臺(tái)，睡也要自己的田地……不管你最期待的性愛方式是宏偉的還是細(xì)節(jié)的;是雄壯的還是柔情的;現(xiàn)代社會(huì)都給了人們太多的激情，讓大家萌發(fā)出了一些激烈澎湃的性愛創(chuàng)意——這或許有些吃飽撐的奢侈，但也是順應(yīng)世界之潮流。
要的只是單純的性與愛，要享受的也只是單純的性與愛。
放慢節(jié)奏 舒緩性愛
都市的生活節(jié)奏和工作壓力，令大家都忙碌得忘記自己，所以應(yīng)該將一切節(jié)奏放慢。比如，在周日的清晨，陽光的清輝剛剛爬上窗欞，在晨光里打開自己，迎接一段舒緩的、感性的愛，然后，相擁著再睡一個(gè)小時(shí)，心無旁騖地，只有懷抱里的愛與愛人。
奢華感性 復(fù)古性愛
在全世界都在講奢華，性愛當(dāng)然也可以。精心布置一間奢華美麗的愛巢，復(fù)古繁復(fù)的水晶吊燈，埃及的棉布床單，全屋的玫瑰花朵，兩杯醇香的香檳，一扇可以看到星空的玻璃屋頂……性愛也可以有如此最戲劇最奢華的方式。
一般來說伴隨著處女膜的撕裂，這是疼痛的第一個(gè)因素，其實(shí)最重要的是，女性第一次性生活都是沒有經(jīng)過愛撫等步驟，導(dǎo)致陰道的愛液不夠多，很干燥，男性陰莖直接插進(jìn)去就會(huì)很痛。陰道干澀常常會(huì)直接導(dǎo)致性交疼痛。所謂陰道干澀，也就是潤滑不足或沒有潤滑。沒有性喚起或刺激不充分都會(huì)出現(xiàn)這種狀況。
同時(shí)，心理緊張也會(huì)導(dǎo)致潤滑分泌不足。恰恰，這都是初夜常常出現(xiàn)的問題。然后，處女膜本身就是摩擦障礙。問題于是雪上加霜。再者，陰道緊張也是嚴(yán)重的問題。它可能嚴(yán)重到陰道痙攣。陰道痙攣已經(jīng)會(huì)導(dǎo)致性交無法進(jìn)行。我們想想打針的情況，當(dāng)我們被迫去接受一個(gè)痛苦的插入，它本身都會(huì)讓痛感夸大。所以，痛苦的升華加重了痛苦。
初夜的本質(zhì)就是得到快樂需要經(jīng)過痛苦。所以，這種渲染對(duì)男女都是極富感染力的。但是，這種文學(xué)性神話卻被作為事實(shí)接受。然后，初夜時(shí)女性自然也就是“怕痛”的緊張心理。何況，初次性體驗(yàn)本身就是叫人極度緊張的事。
一、按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對(duì)稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
二、捻動(dòng)精索以雙手拇指、食指、中指對(duì)稱捻動(dòng)陰莖根部。陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
三、搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150～200次。
四、牽拉陰莖及睪丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150～200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。
五、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療效更為理想。
