1、 精神緊張
對于一些車主而言，長期大量的開車精神會處于一種緊張的狀況下，而且情緒也會變得非常的壓抑，尤其是遇上了紅燈或者是交通擁堵等現(xiàn)象，被壓抑的情緒就會逐漸的發(fā)作，尤其是在夏季，天氣較為炎熱，人體更容易引發(fā)焦慮的情緒，一旦爆發(fā)就會與他人發(fā)生爭執(zhí)，甚至還會出現(xiàn)一些過激的行為，同時還會有一些憤怒的行徑，所以大家一定要特別重視。
2、 心理因素
路怒癥主要是屬于一種發(fā)泄的行為，人體會發(fā)現(xiàn)有路怒癥一般都?xì)w咎于心理的原因，在交通道路上，司機(jī)一般都會有一種期望就是希望按別人按照自己開車的方式進(jìn)行運(yùn)作，希望沒有任何的車輛或者是紅綠燈來阻礙他們，大家都喜歡趕時間，而且還通常喜歡與他人一起搶，盡管別人并沒有妨礙到個人，但是也會感覺到非常的厭煩。
1、 容易引發(fā)交通事故。路怒癥患者往往會出現(xiàn)故意攔截別人進(jìn)入自己車道，危險駕駛，突然剎車或者加速，跟車過近等情況，這樣就容易引發(fā)交通事故。
2、 危害人身安全。路怒癥是一種病，不僅不利于司機(jī)的心理健康，也會危害司機(jī)和他人的生命安全。
3、 造成法律后果。路怒癥患者開車時往往會情緒失控，這樣就可能會傷及他人，判尋釁滋事罪，嚴(yán)重的可能會由于交通事故而承擔(dān)嚴(yán)重后果。
路怒癥也就是帶著憤怒去開車，表現(xiàn)為駕駛員經(jīng)常開車罵人，開車的時候情緒容易失控，遇到堵車和摩擦就有想跟別人打架的念頭還喜歡超車，或者故意攔截別人進(jìn)入自己車道，前面有車輛，稍微開的慢一些，就會不停的打喇叭或者打雙閃燈，開車的時候還會突然剎車或者加速，這樣是非常危險的。
1、 狂打方向盤。正常開車的時候，大幅度的轉(zhuǎn)方向盤或者掉頭都是比較正常的。但是有路怒癥的人在開車的時候就不一樣，他們總是習(xí)慣性的大力扭轉(zhuǎn)方向盤，而且在轉(zhuǎn)方向盤的時候心里總是憋著一股氣。這些人開車的時候總是喜歡圖一時之快，即使不趕時間也會經(jīng)常性的在路上來回變道，就好像別人都擋著自己的道路一般。
2、 狂按喇叭。喇叭的功能是為了提醒他人后面有車輛到來，但是很多有路怒癥的人在開車的時候就習(xí)慣性的把喇叭當(dāng)做一種發(fā)泄工具，尤其在堵車的情況下，他們就會拼命的狂按喇叭。在道路已經(jīng)擁堵的情況下，其實怎么按喇叭都起不到任何的作用，這樣只會給他人添堵。除此以外，有些路怒癥的人在開車的時候還會習(xí)慣性的狂閃大燈，如果晚上這樣做就會對他人的視力健康造成影響。
1、 聽聽舒緩的音樂。在出現(xiàn)路怒癥的時候患者可以通過聽音樂的方法來調(diào)節(jié)，用音樂舒緩情緒，壓制路怒癥。不要聽太過于勁爆的音樂，勁爆的音樂會使情緒高漲。聽點舒緩的，放慢節(jié)奏，讓自己可以慢慢恢復(fù)到穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
2、 學(xué)會忍耐。在開車的過程中每一個人都會遇到堵車的問題，在這個時候更應(yīng)要平衡心理，杜絕路怒癥。不管“豪車”、“破車”，開在路上都只是代步工具，被別人超車也無所謂，在別人超車的時候把好方向盤，控制速度、保持行駛線路其中深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力等方法，讓憤怒情緒慢慢消失均是不錯的選擇。
3、 出門收拾好心情，做好行車前的準(zhǔn)備。為了降低路怒癥的出現(xiàn)率，在開車之前應(yīng)該先規(guī)劃好路線，做好準(zhǔn)備，減少情緒對自己的影響，帶著不好的心情開車，就相當(dāng)是車子帶病上路。在開車時，就要收拾好心情，把注意力集中到道路上面。
1、 保證行車時間充足
引發(fā)路怒癥的很大一部分原因是人們在趕時間的情況下被堵在路上，或者是在毫無心理建設(shè)的情況下遇到糟糕的路況。所以提前出門，給行車留下充足的時間，做好有可能被堵在路上的心理建設(shè)，做到自己的心情有的放矢。
2、 學(xué)會自我調(diào)節(jié)
現(xiàn)代生活的節(jié)奏太快，導(dǎo)致人們的情緒也是起伏不定。越來越多的人容易上火著急，一言不合就生氣吵架。所以想要預(yù)防路怒癥，最好的做法就是學(xué)會自我調(diào)節(jié)，讓自己的情緒穩(wěn)定下來，做到‘慢慢來’。
3、 增強(qiáng)自身素質(zhì)
素質(zhì)和道德雖然從來不作用于約束他人，但卻律己。提升自我素質(zhì)，做到禮讓駕車，不搶一分一秒，不無故鳴喇叭等文明駕車習(xí)慣。
4、 及時就醫(yī)
路怒癥雖然容易患上，但并非是無跡可尋。早在犯病之初，便會初見端倪。情緒失控、食欲不振、焦躁不安等均是引發(fā)路怒癥的導(dǎo)火索。所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的情緒的時候就應(yīng)該及時就醫(yī)，確保自己心情放松后再上路。
