1、飲食催生法

醫(yī)生表示，臨產(chǎn)時(shí)食用冬莧萊粥和空心菜粥，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產(chǎn)程，也減少了媽媽的痛苦。

2、運(yùn)動(dòng)催生法

準(zhǔn)媽媽加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過(guò)，出門(mén)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好能找個(gè)“保鏢”，以防突然發(fā)生“緊急情況”。醫(yī)生表示散步能幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，有利于順利分娩;產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性;爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。

3、藥物催生

如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產(chǎn)了。在使用催產(chǎn)素催產(chǎn)前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監(jiān)測(cè)，來(lái)評(píng)估胎兒狀況和胎盤(pán)功能。如B超檢查能得知胎盤(pán)成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫(yī)生可根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要給準(zhǔn)媽媽使用催產(chǎn)素;有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)師，可通過(guò)準(zhǔn)媽媽宮頸指診來(lái)評(píng)估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度)，進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。

專(zhuān)家稱(chēng)其實(shí)“預(yù)產(chǎn)期”并不是十分的準(zhǔn)確，是否需要催生，最終應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)決定。但如果妊娠41周還沒(méi)發(fā)動(dòng)，就要考慮催生了。

預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)人類(lèi)平均妊娠時(shí)長(zhǎng)“推算”出來(lái)的孕婦預(yù)計(jì)分娩日期。妊娠期全過(guò)程從末次月經(jīng)第一日開(kāi)始計(jì)算，平均約40周。臨床上為了方便計(jì)算，通常采用末次月經(jīng)時(shí)間月份加9(若相加超過(guò)12，則為減3)，日期加7來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期。對(duì)于記不清末次月經(jīng)及尚在哺乳期未恢復(fù)月經(jīng)就又懷孕的孕婦而言，臨床上也常采用早孕反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間、胎動(dòng)開(kāi)始時(shí)間、子宮宮底高度、B超檢查等來(lái)幫助推算預(yù)產(chǎn)期。正如平均身高并不能用來(lái)預(yù)測(cè)實(shí)際身高，預(yù)產(chǎn)期也不能被認(rèn)定為實(shí)際分娩日期。而且，臨床常用的預(yù)產(chǎn)期推算方法，并不考慮不同月份在天數(shù)上的差異，本身就存在一定誤差。

據(jù)了解，超預(yù)產(chǎn)期注射催產(chǎn)素后能否順產(chǎn)，還要看進(jìn)入產(chǎn)程后，胎兒的下降情況、母體的產(chǎn)道擴(kuò)張情況、體力情況、精神情況以及宮縮情況等各種因素綜合協(xié)調(diào)。所以在產(chǎn)前如果沒(méi)有必須剖腹產(chǎn)的情況，都可以先試產(chǎn)，然后由醫(yī)務(wù)人員觀察產(chǎn)程，及時(shí)處理產(chǎn)程中出現(xiàn)的各種情況。

正常情況下催生針能夠促進(jìn)子宮發(fā)動(dòng)正常收縮，注射后一般24小時(shí)之內(nèi)可以分娩。但是催生針只是誘發(fā)宮縮并不是大幅縮短產(chǎn)程，不能夠讓子宮頸口馬上打開(kāi)，整個(gè)產(chǎn)程需要10-16個(gè)小時(shí)，還是要經(jīng)歷的。

什么情況下才打催產(chǎn)針

(1)產(chǎn)前引產(chǎn)：當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)任何需要終止妊娠情況時(shí)可使用催產(chǎn)素，如：流產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒發(fā)育遲緩、過(guò)期妊娠、存在發(fā)生溶血可能性、胎盤(pán)功能不良等。在還未生產(chǎn)前專(zhuān)職醫(yī)生會(huì)根據(jù)胎動(dòng)情況、胎心監(jiān)護(hù)、B超羊水量決定引產(chǎn)時(shí)機(jī)，在羊水深度<3cm、胎動(dòng)小于每小時(shí)三次的情況下要安排入院引產(chǎn)，在引產(chǎn)過(guò)程中使用到催產(chǎn)素;

一、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)催生

如果預(yù)產(chǎn)期過(guò)了還沒(méi)有動(dòng)靜，準(zhǔn)媽媽就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。直立運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過(guò)，出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要找個(gè)“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。

(1)散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動(dòng)，邊和孩子交談，和他一起聆聽(tīng)小鳥(niǎo)的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

(2)產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

(3)經(jīng)常可以聽(tīng)到醫(yī)生對(duì)已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽說(shuō)：“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。