胎心率多少正常

相信孕婦都知道，當(dāng)懷孕12周時(shí)就能聽到胎心，但這時(shí)候的胎心音很輕，用多普勒胎心儀或胎語(yǔ)儀才能聽到。用胎心聽筒在18周的時(shí)候才可以聽到胎心。

一般妊娠15周前，不用超聲多普勒胎心儀進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)。對(duì)于孕15~28周的孕婦，每天測(cè)3次，每次1分鐘是安全的。對(duì)于孕28周以后的孕婦，胎兒分化完全，可以加長(zhǎng)監(jiān)護(hù)的時(shí)間和次數(shù)。對(duì)于孕35周以后的高危孕婦(例如：合并妊高征、甲亢等的孕婦)，應(yīng)住院用胎心監(jiān)護(hù)儀持續(xù)監(jiān)護(hù)胎心，如有必要，可長(zhǎng)時(shí)間(超過l小時(shí))持續(xù)監(jiān)護(hù)。

胎兒胎心率是預(yù)測(cè)胎兒安危的手段，因此每個(gè)孕婦都有必要作好胎兒胎心率記錄。此時(shí)孕婦一定要知道胎兒胎心率正常值范圍：

1、正常胎心率為120~160次/分鐘

兒童心率正常范圍是多少

一般來說，兒童的心跳，正常范圍：1歲以內(nèi) 80～140次/分;1～6歲 80～120次/分;6歲以上 60～100次/分。但以上頻率應(yīng)該是在安靜狀態(tài)下，如果孩子活動(dòng)或參加體育鍛煉，心跳可以明顯加快。

測(cè)量心率的方法如下：

(1) 測(cè)量前，應(yīng)讓寶寶安靜或熟睡，活動(dòng)后要休息15分鐘后再測(cè)。

(2)測(cè)量脈搏一般采用橈動(dòng)脈。家長(zhǎng)用食指和中指，輕按寶寶手腕掌面的大拇指?jìng)?cè)，即可感到脈搏。以一分鐘為計(jì)算單位，可邊按脈邊數(shù)脈搏次數(shù)。

(3)測(cè)量時(shí)，除計(jì)數(shù)每分鐘脈搏次數(shù)，還要注意脈搏的跳動(dòng)是否規(guī)律，強(qiáng)弱程度怎樣，是否快慢不一，強(qiáng)弱不等，跳動(dòng)無(wú)力。

如長(zhǎng)時(shí)間脈搏跳動(dòng)過快(心衰時(shí)嬰兒每分鐘>160次;幼兒>140次;兒童>120次)，或脈搏跳動(dòng)太慢(<60次/分)，或跳動(dòng)的節(jié)律不規(guī)則，即心律不齊，這些情況都應(yīng)及時(shí)就診。

跑步時(shí)心率多少屬于正常范圍

跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，最佳心率范圍有一個(gè)公式計(jì)算：(220-年齡)×60%/80%。例如你20歲，那么心臟跳動(dòng)每分鐘120-160下就是你的最佳運(yùn)動(dòng)心率波動(dòng)。也就是說，你維持在這個(gè)范圍進(jìn)行跑步，是最有利于脂肪燃燒和心血管系統(tǒng)加強(qiáng)。

跑步時(shí)心率過高解決辦法：

1、剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)心率表/心率帶顯示的數(shù)據(jù)都是虛高的，因?yàn)楹顾欢?，不是心率高，是?shù)值錯(cuò)誤，汗水出來才好。一般而言3公里后基本正常。

2、在炎熱和潮濕的天氣環(huán)境下跑步，心率的提高會(huì)更大;在緊張和興奮狀態(tài)下，會(huì)有腎上腺和其他荷爾蒙分泌，也會(huì)造成心率起伏;或者其它刺激性物品，比如跑前喝杯咖啡之類，都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的變化造成影響。

心率變異性正常值范圍是多少

由于HRV受到諸如性別、年齡及環(huán)境等因素的影響，本標(biāo)準(zhǔn)值僅供參考。HRV標(biāo)準(zhǔn)方法的正常值如下：①24小時(shí)時(shí)域分析的SDNN、SDANN、RMSSD分別為(141±39)ms、(127±35)ms和(27±l 2)ms;②靜態(tài)仰臥位5min記錄的功率譜分析，TP、LF、HF分別為(3 466±1 018)ms2、(1 170±416)ms2和(975±203)ms2：LFnorm、HFnorm、LF/HF分別為(54±24)nu、(29±3)nu和1.5~2.0。

可以嘗試以下方法測(cè)量自己的心率：

1、身體放松，上身直立坐下。

2、左手前臂自然放在桌面上，掌面朝上。

3、右手食指和中指輕觸在左手腕的外側(cè)二分之一處的橈動(dòng)脈上。