肝臟，在醫(yī)學(xué)界被“健康大總管”，肝是人體中很多重要物質(zhì)的生產(chǎn)基地，是人體內(nèi)的化工廠，它負(fù)責(zé)許多人體必須營(yíng)養(yǎng)成份的合成、儲(chǔ)存、轉(zhuǎn)變以及再循環(huán)利用。那么肝不好有哪些癥狀表現(xiàn)？佰佰安全網(wǎng)為您普及相關(guān)的女性疾病安全小知識(shí)。

肝臟的重要性

有人說(shuō)，肝臟是人體健康的大總管，這樣說(shuō)一點(diǎn)也不為過(guò)。因?yàn)椋?

(1)肝臟是人體最重要的代謝中心(人體的化工廠)。

是人體內(nèi)最大的代謝器官，許多物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素都是在肝臟這個(gè)代謝中心進(jìn)行合成、分解、轉(zhuǎn)化、儲(chǔ)存的。其中，蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和激素的所有代謝功能，還有膽汁的分泌就是由這個(gè)小小的器官進(jìn)行的，可見(jiàn)它的負(fù)荷相當(dāng)大，而它對(duì)人體的重要性也就顯而易見(jiàn)了。

(2)肝臟是人體最重要的血液凈化和解毒中心。

肝臟有解毒和凈化血液的功能;制造凝血因子;在胚胎時(shí)期肝臟還有造血功儲(chǔ)存血液，調(diào)節(jié)血容量的功能。

(3)肝臟是人體的防御中心。

肝臟具有吞噬、殺傷及清除致病微生物的作用，抵御病原體的入侵;

(4)肝臟調(diào)暢人的情志。

中醫(yī)認(rèn)為，肝為將軍之官，主疏泄，調(diào)暢情志。也就是說(shuō)肝臟像將軍一樣運(yùn)籌帷幄著全身氣血的運(yùn)行，能夠疏泄人的情志，使人的情緒正常，不會(huì)過(guò)喜過(guò)悲。肝不好的人，通常情緒不穩(wěn)定，表現(xiàn)為易怒、易憂(yōu)郁。

導(dǎo)致肝不好的原因有哪些？

1、感染

寄生蟲(chóng)(血吸蟲(chóng)、華枝睪吸蟲(chóng)、阿米巴)、鉤端螺旋體、細(xì)菌、病毒均可造成肝臟損害。其中尤以病毒最常見(jiàn)(如病毒性肝炎)。

2、化學(xué)藥品中毒

如四氯化碳、氯仿、磷、銻、砷劑等，往往可破壞肝細(xì)胞的酶系統(tǒng)，引起代謝障礙，或使氧化磷酸化過(guò)程受到抑制，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性壞死；有些藥物，如氯丙嗪、對(duì)氨柳酸、某些碘胺藥物和抗菌素(如四環(huán)素)，即使治療劑量就可以引起少數(shù)人的肝臟損害，這可能與過(guò)敏有關(guān)。

3、免疫功能異常

肝病可以引起免疫反應(yīng)異常，免疫反應(yīng)異常又是引起肝臟損害的重要原因之一。例如乙型肝炎病毒引起的體液免疫和細(xì)胞免疫都能損害肝細(xì)胞；乙型肝炎病毒的表面抗原、核心抗原、e抗原等能結(jié)合到肝細(xì)胞表面，改變肝細(xì)胞膜的抗原性，引起自身免疫。又如原發(fā)性膽汁性肝硬化，病人血內(nèi)有多種抗體(抗小膽管抗體、抗線(xiàn)粒體抗體、抗平滑肌抗體、抗核抗體等)，也可能是一種自身免疫性疾病。

4、營(yíng)養(yǎng)不足

缺乏膽堿、甲硫氨酸時(shí)，可以引起肝脂肪性變。這是因?yàn)楦蝺?nèi)脂肪的運(yùn)輸須先轉(zhuǎn)變?yōu)榱字?主要為卵磷脂)，而膽堿是卵磷脂的必需組成部分。甲硫氨酸供給合成膽堿的甲基。當(dāng)這些物質(zhì)缺乏時(shí)，脂肪從肝中移除受阻，造成肝的脂肪變性。

5、膽道阻塞

膽道阻塞(如結(jié)石、腫瘤、蛔蟲(chóng)等)使膽汁淤積，如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可因滯留的膽汁對(duì)肝細(xì)胞的損害作用和肝內(nèi)擴(kuò)張的膽管對(duì)血竇壓迫造成肝缺血，而引起肝細(xì)胞變性和壞死。

6、血液循環(huán)障礙

如慢性心力衰竭時(shí)，引起肝淤血和缺氧。

7、腫瘤

如肝癌對(duì)肝組織的破壞。

8、遺傳缺陷

有些肝病是由于遺傳缺陷而引起的遺傳性疾病。例如由于肝臟不能合成銅藍(lán)蛋白，使銅代謝發(fā)生障礙，而引起肝豆?fàn)詈俗冃?；肝?xì)胞內(nèi)缺少1-磷酸葡萄糖半乳糖尿苷酸轉(zhuǎn)移酶，1-磷酸半乳糖不能轉(zhuǎn)變?yōu)?-磷酸葡萄糖而發(fā)生蓄積，損害肝細(xì)胞，引起肝硬化。

肝功能不好會(huì)有哪些癥狀？

1、肝功能不好的人，脂肪代謝會(huì)異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高，過(guò)量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會(huì)有食欲不振、食后脹滿(mǎn)、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

3、肝功能不好的人，維生素類(lèi)代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。

4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。

5、肝功能不好的人激素代謝異常，表現(xiàn)為性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

6、肝功能不好會(huì)導(dǎo)致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

如何保護(hù)我們的肝臟？

1、保持正常體重

體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

2、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具

在生活中藥盡量避免不必要的輸血、打針等情況，而且牙刷不要功用，要盡量減少與其他人的親密接觸，而且那些可能受到血液污染的器具也要盡量避免使用。

3、均衡飲食

不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。

均衡的飲食能量來(lái)源組合應(yīng)該是55～65%的來(lái)自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來(lái)自蛋白質(zhì)能量(例如肉類(lèi)、豆類(lèi))，20～30%的來(lái)自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。

4、注意飲食衛(wèi)生

在飲食方面一定要注意不要喝生水，而且也盡量不要使用海鮮之類(lèi)的食物，因?yàn)樗鼈兒苋菀讜?huì)受到一些病毒的感染，如果我們食用很有可能會(huì)對(duì)我們的肝臟造成一定的危害。

5、不喝酒不吸煙

飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關(guān)。

6、注意睡眠時(shí)間

成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。

因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

7、不盲目用藥

當(dāng)我們生病服用的一些藥物都一定會(huì)經(jīng)過(guò)我們肝臟的溶解，因此除了服用一些醫(yī)師處方藥之外，我們應(yīng)該盡量避免自己亂服各種其他的藥物，那是因?yàn)榉貌煌乃幬飼?huì)產(chǎn)生交互作用，從而嚴(yán)重影響我們肝臟的代謝藥物能力。

養(yǎng)護(hù)肝臟健康的飲食禁忌

忌辛辣:辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。

忌濫用激素、抗生素:是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。

忌過(guò)多食用蛋白飲食:對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來(lái)說(shuō)，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚(yú)、瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥。

忌亂用補(bǔ)品:膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。

忌高銅飲食:肝不好時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲(chǔ)存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，肝臟內(nèi)存銅過(guò)多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí)，體內(nèi)銅過(guò)多，可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類(lèi)等含銅多的食品。

忌食加工食品:肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。

總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道怎樣保護(hù)肝臟了嗎？小編介紹的日常7招可維護(hù)你的肝臟健康你都知道有哪些了嗎？大家在平時(shí)一定要養(yǎng)生健康的生活方式，多多食用對(duì)肝臟好的食物，這樣才能擁有一個(gè)健康的肝臟。