一項新的研究的研究表明，騎自行車更有利于身心健康。相比開車或使用其他公共交通工具的人，經常騎自行車的人身體更健康，幸福感更強。那么我們在騎行前應該為愛車配備什么裝備呢?下面本安全網專注于公共安全常識的小編就為您分享一下相關的常識知識，希望對您有所幫助。

騎行——一種健康自然的運動旅游方式 ，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車一一個背包即可出行 ，簡單又環(huán)保。駛過顛簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不斷而來的困難當中體驗挑戰(zhàn)，在遙遠的他鄉(xiāng)體驗風情，在旅途的終點體驗成功。那么我們在騎行前應該為愛車配備什么裝備呢?下面本安全網專注于公共安全常識的小編就為您分享一下相關的常識知識，希望對您有所幫助。

照明系統(tǒng)

反光系統(tǒng)包括車圈上的反光片、前后被動式車燈、背包、頭盔及騎行服上面的反光貼片。照明系統(tǒng)主要是電池或者自發(fā)電的前后燈。這些物品在夜間騎行時有助于標示自己的位置，方便隊友及路人識別.

工具

包括單車專用養(yǎng)護油、便攜式打氣筒、補胎套件、拆胎工具、組合工具等。長途騎行過程中會遇上前不著村后不著店但車車又發(fā)生故障的情況，這時有套工具就很能救急了。一般而言，一支騎行隊伍只需要帶一套工具即可(易消耗品可以多帶些，如補胎材料)。平時為了養(yǎng)護愛車，買上一瓶專用養(yǎng)護油，騎行回來為鏈條、飛輪、變速器等部位進行養(yǎng)護也很有必要，這樣能提升車車性能并延長部件使用壽命。注意：光有瑞士軍刀是不足以應付單車故障的，不過瑞士維氏軍刀生產廠商曾經生產了一款單車套件(包括軍刀和單車專用拆卸工具)，如能買到也是個不錯的選擇。

碼表

用以計算里程及速度的電子產品。由安裝于前車圈鋼條上的感應磁鐵、前叉上的感應器、順著前叉蜿蜒而上的連接線、置于握把上面的碼表座和座上面的碼表。碼表的工作原理是：車圈旋轉時感應器捕捉到感應磁鐵帶來的信息，通過連接線傳輸至碼表，碼表對此進行處理后計算出時速、里程等信息并顯示給騎手看。碼表分為有線和無線兩種，后者價錢更貴，騎行者一般使用有線碼表即可。另外，相似的電子產品還有飛行甲板，除能顯示碼表顯示的信息外，還能顯示諸如變速檔等更豐富的騎行信息，但是價格更高。

兒童能夠正確佩戴騎行頭盔，對騎行安全非常重要。大多數人覺得為兒童佩戴頭盔是一件簡易事，其實這里面存在很多技巧。下面小編就為您分享一些關于兒童騎行頭盔的常識知識供您參考。

我們在大街小巷中經常能看到父親帶著兒子甚至是一家三口共同騎行的場景。對于兒童佩戴頭盔，很多家長都認為是一件簡易事，但是多數家長還是頻頻出錯。今天致力于騎行安全的小編就為您介紹一下如何挑選和佩戴合適的兒童騎行頭盔。

大多數家長們會走進一個誤區(qū)，以為只要孩子佩戴上頭盔就萬事大吉，比不戴頭盔“光禿禿”地騎行更安全。這說法顯然只講對一半，其實，無論是成人還是兒童，一旦頭盔佩戴不正確，頭盔的保護作用都會明顯下降。

一般商家只會打包好標準尺寸的頭盔售賣給你，極少內附說明書，指導大家正確佩戴。為了保護好孩子們的騎行安全，家長們應了解兒童頭盔的正確佩戴方式。

首先，家長們應該用軟的卷尺繞頭圍最大地方(孩子的眉毛以上1英寸<2.5cm>的部分)，測量孩子頭部的長度，挑選好孩子的頭盔。之后按照以下三個步驟，幫孩子佩戴頭盔。

正確佩戴兒童頭盔的技巧：

一、穩(wěn)固地將頭盔佩戴上，確保不晃動。這動作毫不費力，只需5分鐘就可以搞定。在購買時，詢問售貨員，如何調整帶子。通過售貨員的專業(yè)示范了解正確的佩戴方式，觀察孩子佩戴后的模樣。

二、頭盔佩戴時，不露出孩子的額頭，頭盔佩戴要保持水平，不能前仰后翹。大多數人使勁往頭腦后方佩戴，露出前額，而這正是多數人會犯的錯誤。若他們不小心撞擊到車把，這樣的做法便無法保護好頭部。實際上，頭盔的帽檐應高于眉毛約1厘米左右，在不阻擋視線情況下，低位置的佩戴可以保護沖擊碰撞時可能會受傷的前額。

三、檢查調節(jié)帶是否舒適，調整好松緊度。幫兒童系扣時，看看他們頭部是否能夠自如地轉動，吩咐他們抬頭或向下看，觀察孩子是否能呼吸順暢。調節(jié)帶需系牢，這一點很多父母都忽視了。在脖子與調節(jié)帶間，留有1個指頭大小的空隙就足夠了，如果太過寬松，撞擊時可能會偏移，無法保護頭部，增加了安全隱患。

佰佰安全網提示：

小編建議家長每周對孩子的騎行頭盔進行檢查，判斷調節(jié)帶是否變形、跑位等問題。騎行前，應再次檢查孩子是否已經將調節(jié)帶系好。千萬不要因家長的一時粗心，造成不可挽回的后果。

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騎行頭盔是保證騎行愛好者最重要的安全裝備之一，有數據表示佩戴頭盔可以使頭部受重傷的危險系數減少85%。那么如何才能選到一款最適合自己的頭盔呢？致力于騎行安全的小編就為您分享一些有關騎行頭盔的安全常識，希望對您有所幫助。

騎行已經是當下最流行的運動之一，它是都市上班族保持體格的良好途徑，在肥胖癥和糖尿病日趨嚴重的當今社會尤顯重要。以此同時，騎行安全也成為了騎行愛好者們最大的心結。那么怎樣才能最大限度的保證騎行愛好者的安全呢?自行車頭盔對保護騎車愛好者性命的功能是不容置疑的。據美國公路安全保險研究的報告表明：美國1999年騎自行車死亡的人數有98%未戴頭盔，而在撞擊事故中戴頭盔的人使他們頭部受重傷的危險系數減少了85%。

一般沒出過事故的人，是不會體會好的裝備的重要性的，很多人有種自卑心理，覺得人家?guī)Ш玫难b備就是裝逼，其實不然，在同樣的速度上摔車，我們當然希望防護越強越好，生命就一次，你在裝備上省錢，就是在醫(yī)院里多花錢，現在最輕微的骨折手術，也要近萬元，這種地方節(jié)約真的得不償失。那么百元和千元騎行頭盔該咋選?它們到底有啥區(qū)別?今天，致力于行車安全的小編就為您介紹一下關于騎行頭盔的安全常識。

1、設計感

頭盔有不同種的類型，有些頭盔的前方帶有塑料帽舌是為了保護眼鏡免遭太陽的暴曬和雨天的雨水。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。夜晚顏色越醒目，汽車或其他騎車人就越容易看到你。

2、舒適性

便宜的頭盔一般都不舒服。頭盔服貼匹配是必須的，自行車店的頭盔是有小、中、大和擴展尺寸。 而便宜的頭盔恐怕就只有均碼了，要知道佩戴舒適的頭盔可以極大地減少騎行者頭部及頸項受到的壓迫并在遭受撞擊時最大限度地提升保護效果。

3、透氣性

能在長途騎行時確保您頭部的干爽。頭盔上的通風孔越多，圍繞在您頭部的氣流也就越大，您就越感到涼爽。便宜的頭盔只有很少幾個通風氣口所以會熱。但是，請牢記，頭盔上的通風孔越多，您頭部暴露的也越多，因此保護程度也就相應減小。建議在炎熱的天氣里， 戴一個“止汗帶”在你的頭上，防止汗水流到眼睛里。在寒冷的季節(jié)里，要戴“護耳套”或者戴有彈性的薄的頭巾(名字叫balaklavas)在里面保暖。

4、重量

壓在頭上的東西可不能太重，這也是騎行頭盔沒有采用合金材料的原因;大多數的頭盔的重量在9-16盎司之間，這只是磅的單位甚至更輕!注意：廉價的頭盔大多數都很重。

5、質地

頭盔一般使用發(fā)泡材料(普通或者高密度的，兩者的區(qū)別在于其防撞效果)鑄成，并有光滑的殼面。

6、內襯

可清洗的燈芯絨面料或抗微生物的襯墊等頭盔功能可以讓您的頭盔保持清潔，佩戴清爽。做工精良的頭盔其內襯覆蓋面大，質地更好，和頭盔內側粘合得也更結實，內襯后面的魔術貼可以便于內襯的清洗，只需把它浸泡在加有洗衣液或者洗潔精的水里幾分鐘，再用手稍微揉搓幾下，再把它用清水漂凈，晾干就可以了。

7、種類

半盔式騎行頭盔分為公路專用(無帽檐)、公路山地兩用(配可拆卸帽檐)等。也有朋友使用類似于棒球或輪滑用的頭盔。全盔式騎行頭盔造型類似于摩托車用頭盔，一般是速或攀爬車愛好者使用。所以，你選擇的類別也在一定程度上決定了頭盔的價格。

除了以上幾點決定了頭盔價錢，還有一點就是，除了材料成本，更有科研開發(fā)知識產權，營銷成本，品牌溢價等多方面因素，性價比不能一概而論，至少在頭盔行業(yè)，對技術含量的要求是非常高的，比起那些LV等奢侈品來說，是厚道多了。

綜上，在挑選自行車頭盔的時候，你應該按頭盔選擇的重要性來優(yōu)先選擇適合自己需求，且價位合理的頭盔。舒適度>透氣性>外觀>重量。

多久換頭盔更合理?

頭盔的目的就是破裂， 這就是頭盔應該的作用。頭盔所用的材質就是一種遭到突然的撞擊就破碎， 當頭部撞擊到什么東西時，頭盔就會粉碎，或者破裂。這就是頭盔保護頭部的作用。(也就是為什么頭盔被稱呼為“頭桶子)頭盔的設計是至少經受住一次的撞擊!在任何一次的碰撞后，都要及時換掉舊的頭盔，以確保它的最佳性能。

注意：無論是否跌倒或者碰撞過，騎行者應該每隔三年更換一次騎行頭盔。因為，盡管頭盔沒有經過碰撞，但是陽光的暴曬和汗液侵蝕也會使頭盔和一些配件老化，從而減弱安全系數，損壞頭盔保護性能。

幾點建議：

1、如果頭盔有說明書，佩戴前請仔細閱讀。

2、請避免使用化學藥劑清洗頭盔。廠家建議用軟布或海綿，加上一些肥皂水。

3、請勿放置于閣樓、車庫、后備箱、等易高溫的地方。過熱容易使發(fā)泡塑料出大泡泡，請勿佩戴已經過熱損傷的頭盔。

4、請不要借頭盔給別人。你必須明確自己頭盔的使用情況，確保他每次使用后是否完好。

佰佰提示：

不管您佩戴什么樣的騎行頭盔一定要緊，緊到把臉上的肉都推到前面，而且佩戴頭盔時一定要把帶子系緊，保證人在遇險時，頭盔不會與頭部分離的太多。至于百元和千元頭盔如何選，小編覺得這要根據您的經濟條件決定。當然，騎慢一定是最好的自我防護。

騎車佩戴圍巾確有卷入車輪的危險，而一旦圍巾卷入車輪，會造成重大傷害甚至危及生命。來到清華大學力學實驗教學中心，邀請清華大學航空航天學院工程力學系高級工程師蔣小林一起進行實驗驗證，并用測力傳感器測試圍巾卷進車輪后產生的拉

騎車戴圍巾會致命不是危言聳聽，不信看實驗結果!

近年來因為圍巾導致的悲慘事故一再發(fā)生，人們不禁質疑：騎車戴圍巾真的有可能致命嗎?

通過實驗發(fā)現，騎車佩戴圍巾確有卷入車輪的危險，而一旦圍巾卷入車輪，會造成重大傷害甚至危及生命。來到清華大學力學實驗教學中心，邀請清華大學航空航天學院工程力學系高級工程師蔣小林一起進行實驗驗證，并用測力傳感器測試圍巾卷進車輪后產生的拉力。

實驗選用一輛輕便型電動車和一個6公斤重的假人來進行。為了確保實驗的嚴謹性，記者給假人穿上了重10公斤的沙袋上衣和4公斤的綁腿，使它的體重達到20公斤，接近6歲孩子的正常體重。然后將測力傳感器綁在圍巾上，串聯接上，來測量圍巾被拉緊以后所受力的大小。為保證實驗的安全，車控制在每小時15公里的速度。最后把假人牢牢固定在車座上，并給假人戴上長約1米8的圍巾。40分鐘后，假人穩(wěn)穩(wěn)的坐在后面，圍巾僅僅是在車輪邊飄揚，并沒有被卷進去。大約行駛1小時后，圍巾悄無聲息地卷進車輪里了，隨后車子前行1米后突然停止。此時在圍巾上的受力測出是27.9公斤，能輕易將五根竹筷折斷。那么，在現實生活中6歲孩子乘車時，如果像這樣圍巾不慎卷進車輪，又會發(fā)生什么危險呢?

第二次實驗模擬現實生活狀態(tài)，把假人用膠帶稍加固定，使其在正常行駛狀態(tài)下不會掉下來，戴上圍巾，電動車仍然以每小時15公里速度騎行，開始的一個小時圍巾并沒有被卷進車輪。直到車子行駛了1小時20分時，圍巾突然卷進車軸里，還沒等車停下來，假人就一頭栽了下來。如果在現實生活中，圍巾卷進車輪里產生的力作用在一個6歲孩子身上，后果將不堪設想。

通過兩次實驗得出結論，雖然騎車戴圍巾時，圍巾卷進車輪發(fā)生的概率很低，但是，一旦發(fā)生的確會造成重大傷害甚至危及生命。

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院骨科主任、醫(yī)學博士牟明威告訴記者：卡住人的上頸部，使人的頸部極力向后仰，造成頸椎的寰樞關節(jié)脫位，醫(yī)學上把這種損傷叫絞刑架損傷，有的人馬上就會因為窒息死亡，實驗中的場景只是損傷的一個環(huán)節(jié)，如果在馬路上機動車閃躲不及時，還有可能對他造成二次碾壓和損傷，出現生命死亡生命危險的概率就大大增加。

公安部道路交通安全研究中心助理研究員馬明月表示：在騎車時戴圍巾不要太長，并最好將圍巾的兩端塞進衣服;一定要慢速行駛，在人多、車多、路況復雜的地段更要注意提前避讓，以免發(fā)生危險。除了圍巾之外，長裙、衣帶、鞋帶等這些過長且不容易引起注意的身上之物，也容易發(fā)生類似的危險。在乘坐地鐵、公交車或電梯時，也需注意不要讓圍巾夾進縫隙中，以免發(fā)生“勒脖子”的意外。

騎行對裝備的要求是很高的，那么騎行要準備什么裝備呢?下面，本安全網專注于交通安全常識的小編就為您分享一些相關的安全常識，希望對您的騎行有所幫助。

近年來，騎行運動越來越受到人們的喜愛，每到節(jié)假日就會看到很多騎行愛好者騎著自己的愛車去郊區(qū)游玩的場景。騎行是個很好的運動，可是在騎行前也要做好充足的準備才行。那么騎行要準備什么裝備呢?下面，本安全網專注于交通安全常識的小編就為您分享一些相關的安全常識，希望對您的騎行有所幫助。

1、自行車：最好是好一點的折疊自行車或者山地車，一般價格在2000元以上。折疊自行車可以方便的上火車或者長途汽車，而不能折疊的山地車就必須把輪子拆下來才能運輸。

2、修車工具：包括單車專用養(yǎng)護油、便攜式打氣筒、補胎套件、拆胎工具、組合工具等。你要不想讓一根釘子毀了你的旅行，最好還是帶上，其實不沉，但是有時候就是沒它不行。

3、騎行服：可以幫助提速、排汗，背后有包包的騎行服能裝東西，長袖騎行服能防止手臂被曬，加絨騎行服還能保暖。

4、騎行眼鏡：防止在騎行中風、硬物及紫外線對眼睛的傷害，但是我個人認為?？嵋彩侵饕饔弥弧?

5、騎行手套：吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關節(jié)，也是耍酷裝備之一。

6、騎行頭盔：可防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐兒的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。

7、騎行褲：騎行時不可避免要對會陰部位造成壓迫，長期如此會埋下患前列腺炎的隱患。同時，該部位如果長時間不透氣，也會對個人衛(wèi)生帶來不利影響。所以，對于經常騎行的朋友來說，騎行褲是必備的。

8、其他裝備：騎行包、碼表、車燈、運動水壺和水壺架、護膝、手臺等。