神經(jīng)衰弱主要是由于精神壓力過(guò)大造成的，主要表現(xiàn)有失眠，耳鳴，記憶力下降，煩躁不安等癥狀，得了神經(jīng)衰弱的人會(huì)感覺(jué)到特別痛苦，那么到底如何治療神經(jīng)衰弱呢?善于研究相關(guān)職場(chǎng)心態(tài)小知識(shí)的佰佰安全網(wǎng)來(lái)為大家介紹一下，我們一起看看職場(chǎng)常見(jiàn)心理疾病與預(yù)防有哪些。

這個(gè)問(wèn)題，小編建議大家從以下兩點(diǎn)來(lái)看：

一、神經(jīng)衰弱的治療方法：

可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液治療?？菇箲]、抗抑郁藥物也可以治療神經(jīng)衰弱，可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。還可以飲用中藥德甫的珆郁安茶，它有治療失眠的效果，一般都能得到解決。

其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。平時(shí)避免思慮過(guò)多和情志不暢，要保持心情舒暢。

二、引起神經(jīng)衰弱的因素：

1、疾病困擾

患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營(yíng)養(yǎng)障礙等疾病、抵抗力下降、謹(jǐn)慎緊張、或產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)、經(jīng)常處于煩惱焦慮之中、使神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

2、用腦過(guò)度

腦力勞動(dòng)時(shí)間過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)重、注意力高度集中、使大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱，是腦力勞動(dòng)者最常見(jiàn)的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

3、精神創(chuàng)傷

生活中遇到某些事件，而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，若持續(xù)或過(guò)于強(qiáng)烈，成為大腦的一種不良刺激，稱(chēng)之為“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒，是最常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱的原因。

4、過(guò)度緊張

強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，如家庭糾紛、學(xué)習(xí)和工作中的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人際關(guān)系緊張等因素，使大腦活動(dòng)過(guò)度緊張，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

5、環(huán)境不良

長(zhǎng)期處于嘈雜的環(huán)境中、身心無(wú)法安寧、休息睡眠得不到保證、長(zhǎng)期接觸噪聲、刺眼的亮光、刺鼻地氣味、或污染的空氣，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，長(zhǎng)期下去就會(huì)成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

以上就是小編今天為大家整理的一些相關(guān)職場(chǎng)心態(tài)小知識(shí)，希望對(duì)大家能有所幫助!

責(zé)任編輯:曹婧婕