雞蛋有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來源，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。一個(gè)中等大小的雞蛋可提供6克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是各種食物中所含蛋白質(zhì)最高的。那么，寶寶便秘可以吃雞蛋嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶便秘了，雞蛋可以吃的，但是雞蛋對便秘沒有太好的作用的，可以給寶寶吃菠菜，芝麻，香蕉，多吃粗糧食物，不要吃的太過于精細(xì)，多給寶寶喝水。

1、牛奶紅薯泥：營養(yǎng)分析：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個(gè)月以上的寶寶。

制作方法：

(1)將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

(2)奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

2、芝麻核桃粉：營養(yǎng)分析：芝麻核桃粉主要是補(bǔ)腦益智的作用，如果你容易口腔唇上長瘡，大便干燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶內(nèi)。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。

調(diào)整飲食：

a、用一部分粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

b、兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。

c、注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點(diǎn)。

d、大月齡寶寶可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量。

寶寶便秘的話，盡量吃一些清淡容易消化的食物，這樣才有利于寶寶的身體健康，希望上述內(nèi)容能夠幫助到大家。

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責(zé)任編輯:王秀娟