我們大人出現(xiàn)一些便秘癥狀的時(shí)候，會(huì)選擇喝點(diǎn)蜂蜜水進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且，選用的是涼開(kāi)水沖泡的蜂蜜水。因此，家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子便秘也應(yīng)該喝蜂蜜水，實(shí)際上蜂蜜是熱性的，是因?yàn)楹撬岳?，食用后反而?huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，適得其反。

再者，小寶寶的腸胃較弱，如果用這種方法，嚴(yán)重的甚至都可以導(dǎo)致孩子腹痛。此外，并且蜂蜜是由花粉釀造而來(lái)，過(guò)敏體質(zhì)的孩子食用后還有可能引起過(guò)敏。而蜂蜜里的肉毒桿菌產(chǎn)生的毒素可能會(huì)引起兒童神經(jīng)系統(tǒng)癱瘓。

蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，有可能受到肉毒桿菌的污染，而肉毒桿菌的芽孢適應(yīng)能力又很強(qiáng)，既耐嚴(yán)寒，又耐高溫，能夠在連續(xù)煮沸的開(kāi)水中存活6～10小時(shí)。

我們成人的消化道功能較強(qiáng)，對(duì)其有較好的抵抗力。但是1歲以?xún)?nèi)嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，產(chǎn)生毒素并引起中毒，所以一般不建議周歲以?xún)?nèi)的寶寶嘗試蜂蜜。

蘋(píng)果是最普通的水果，富含豐富的有機(jī)酸、維生素、纖維和果膠。有機(jī)酸可以刺激體內(nèi)的大腸蠕動(dòng)，有助于排便。同時(shí)，蘋(píng)果中含有的纖維，能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，具有很好的潤(rùn)腸通便的功能。蘋(píng)果中還含有豐富的果膠。果膠能夠活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌，有效地清理腸道，從而起到調(diào)整胃腸功能，潤(rùn)腸通便的功效。所以寶寶便秘是可以喝蘋(píng)果汁的。

只需選擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋(píng)果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

通過(guò)吃水果給寶寶調(diào)理便秘，效果是很有限的，在食物調(diào)理的同時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充腸道益生菌，如寶貝樂(lè)益生菌它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快對(duì)食物的消化吸收，并提高腸壁對(duì)致病毒素、病毒的抵抗能力，保養(yǎng)腸道，避免便秘。

寶寶便秘吃香油是可以促進(jìn)排便的，但是我不提倡這樣，因?yàn)閷殞毮c胃不好，直接食用香油，對(duì)腸胃肯定沒(méi)好處的?？梢远嗪人?，多吃一些含纖維多的食物，也可以吃點(diǎn)媽咪愛(ài)，媽咪愛(ài)是可以促進(jìn)消化酶的產(chǎn)品，加快腸胃蠕動(dòng)，有改善便秘的作用。

小兒便秘首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)是家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，在嬰兒排便前發(fā)出信號(hào)，而且每天在時(shí)間上基本固定，逐漸使其適應(yīng)按時(shí)排便。如果小兒不排便，也不可勉強(qiáng)，更不可強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間蹲坐便盆。在飲食方面，應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。對(duì)于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可間隔給予一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)和潤(rùn)腸的藥物。

1歲以?xún)?nèi)的寶寶不能食用蜂蜜及花粉類(lèi)制品有的媽媽喜歡在寶寶飲用的牛奶或開(kāi)水中添加些蜂蜜，以為這樣可使其大便通暢。但1歲以?xún)?nèi)的寶寶食用蜂蜜及花粉類(lèi)制品.可能會(huì)因肉毒桿菌污染引起食品中毒。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)弛緩性麻痹.讓寶寶哭泣聲微弱，吮乳無(wú)力，呼吸困難。所以最好不要給1歲以?xún)?nèi)的寶寶食用蜂蜜。

便秘是現(xiàn)代社會(huì)普遍的癥狀，便秘問(wèn)題的嚴(yán)重性都需要警示。不少因?yàn)楸忝厥芸嗟模銜?huì)知道便秘問(wèn)題帶來(lái)的難處。小兒的便秘問(wèn)題，媽媽們會(huì)特別的擔(dān)心，治療便秘問(wèn)題的方法有很多，比如：中藥和西藥的藥物治療、食療。媽媽們?cè)诮o孩子治療的時(shí)候要慎重的選擇治療方法。

下面是適合小兒便秘吃的中成藥，不同的中藥治療不同原因引起的便秘，要在了解小孩因什么原因患便秘的情況下使用，切勿隨便使用。

1、枳實(shí)導(dǎo)滯丸：用于食積便秘。

2、麻仁潤(rùn)腸丸：用于燥熱便秘。

3、木香檳榔丸：用于氣滯便秘。

4、補(bǔ)中益氣丸：用于氣虛便秘。

5、桑椹膏：用于血虛便秘。

6、麻仁丸：用于治療腸胃燥熱、脾虛便秘之證，如虛人及老人；腸燥便秘、習(xí)慣性便秘、痔瘡出血、痔瘡便秘等。

首先，即使我們每天都排便，也會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。日積月累，這些食物殘?jiān)疃嗫煞e存高達(dá)6.5公斤，并像銹一樣牢牢的粘連在腸壁上，形成黑色、惡臭、有毒的宿便，危害人體健康。存在便秘癥狀的患者，宿便更是無(wú)法及時(shí)排除，單靠鹽水清腸起不到全腸道清潔的效果。

其次，自行配制的鹽水溶液較難調(diào)至到生理鹽水的濃度，過(guò)高或過(guò)低濃度的鹽水都不是生理鹽水，會(huì)造成滲透壓差異，大劑量飲用造成水腫或是脫水，可能對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

淡鹽水很多時(shí)候可以幫助我們的身體，其實(shí)早上喝水對(duì)我們的身體有很多的好處，也并不是很多人使用淡鹽水后都有效果，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，便秘還可以通過(guò)改善飲食來(lái)緩解癥狀。

小孩便秘最好的方法就是飲食調(diào)治，其中水果調(diào)治就是不錯(cuò)的方法，而對(duì)于比較小的孩子來(lái)說(shuō)，最適宜的就是喝果汁了，有不少水果可緩解便秘，對(duì)于有便秘現(xiàn)象的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以它水果制成果汁讓孩子飲服，尤其是一些小寶寶。

寶寶喝果汁治便秘

胡蘿卜果汁

食材：胡蘿卜2個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)。

做法：先將胡蘿卜洗干凈榨汁，然后再將蘋(píng)果洗干凈去核榨汁，然后把兩者混合、攪拌均勻即可。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。

功效：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C等，蘋(píng)果富含維生素B族，二者都還富含食物纖維。蘋(píng)果中的不溶性纖維可以進(jìn)入腸道，和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化。B族維生素能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，食物纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝，改善胃腸功能，緩解便秘。