據(jù)統(tǒng)計，我國近40%的學(xué)齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血。兒童期貧血最常見的是缺鐵性貧血和缺乏維生素B12、葉酸引起的營養(yǎng)性巨幼紅細胞性貧血。那么，寶寶貧血吃什么食物好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶貧血好食譜：

1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡：

①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。

③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。

④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。

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責任編輯:王秀娟