老人運(yùn)動(dòng)健身的好處很多，有的老人年紀(jì)大了，反而喜歡挑戰(zhàn)極限，81歲都敢去蹦極跳傘，那么老人適合玩極限運(yùn)動(dòng)嗎?哪些運(yùn)動(dòng)適合老人健身呢?今天佰佰安全網(wǎng)和大家探討一下老人適合玩極限運(yùn)動(dòng)嗎?

美國(guó)加州的特級(jí)蹦極表演家、具有上千次蹦極經(jīng)驗(yàn)的史蒂夫·費(fèi)特克認(rèn)為，跳蹦極的危險(xiǎn)相當(dāng)于駕駛時(shí)速160公里的汽車急速?zèng)_刺。從醫(yī)學(xué)角度看，蹦極運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有幾種潛在的威脅：

1、在下落過(guò)程中視網(wǎng)膜下毛細(xì)血管的破裂而造成暫時(shí)性的失明。

2、對(duì)人體關(guān)節(jié)的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴(yán)重的造成永久性傷殘。

3、蹦極工作人員缺乏必要的培訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。

4、蹦極設(shè)備缺乏檢修、維護(hù)，調(diào)試不當(dāng)，超期服役。

5、經(jīng)營(yíng)蹦極的俱樂(lè)部或公司沒(méi)有遵照必要的安全條例，甚至根本沒(méi)有取得合法的運(yùn)營(yíng)資格就大玩這種生死游戲。

總之，蹦極有很多潛在的運(yùn)動(dòng)傷害還沒(méi)有得到充分的研究，很可能會(huì)有其他潛在的傷害。不像外國(guó)老人身體好，中國(guó)老人普遍三高現(xiàn)象嚴(yán)重，且大多前庭功能不佳，平衡感差，有各類高血壓、冠心病、慢支等慢性疾病，所以，養(yǎng)生之道網(wǎng)不建議老人們參加極限運(yùn)動(dòng)。

看了以上的介紹大家心里應(yīng)該有數(shù)了吧，畢竟老人年紀(jì)大了，還是應(yīng)該遠(yuǎn)離危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)吧，多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)，選擇適合自己的鍛煉方式，保障老人健身安全。

責(zé)任編輯:慕丹萍