許多剛接觸滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但當自己踏上去的時了候，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實和期望之間的距離原來有那么大———我為什么就跳不起來呢?那么，滑板屬于極限運動嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

是的，它是極限運動?；?，追風時尚。

滑板運動起源于60年代的美國，是風靡全球的街頭運動。這種運動花錢不多，買得起滑板就玩得起，國產(chǎn)滑板價格一般在100元左右，進口滑板則高達數(shù)百元。滑板簡單易學，沒有太難的技巧，只要鼓足勇氣，不怕摔，三天就可學會，一周便可掌握基本技巧和簡單花樣。

滑板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處，都是街頭的代步工具和最流行的戶外運動，都可在U型臺和斜杠上滑行。但滑板在控制上難度稍大，技術更高，花樣也更多?；鍍H靠鞋底與板面的摩擦帶動身體做動作，不但騰空要高，動作要好看，而且落地時雙腳不能離開板面。腳跟、腳趾的細微用力都會極大影響平衡性和穩(wěn)定性。人們平時練習滑板時不需護具，但正式比賽時要佩戴頭盔、護腕和護膝。

玩滑板時首先要練好滑行，滑行時重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動腳有節(jié)奏地撐滑地面。要想停下來時，可采用直接下板、將板下壓或轉彎橫向滑行等方法。走和停練熟后可練習轉彎，利用雙腳施力，使滑板斜翹，再配合手、腰部和身體其他部位的旋轉，控制轉彎角度的大小。熟練掌握這些基本動作后，便可以玩各種花樣了。

玩滑板能提高心肺功能，強化腿肌和增強臂力，能有效提高人的平衡和反應能力，增強靈敏性和協(xié)調(diào)性，是進行體質(zhì)和技能訓練的理想選擇?；迦の缎詮?，不受季節(jié)和場地限制，花費少，特別受到青少年的歡迎。極具個性的板身、獨具匠心的橋身和五彩的風火輪，配上瀟灑的裝束，可說是時尚一族的前衛(wèi)標志。高速滑行、轉身、輕盈地跳躍，使滑板成為時下最受歡迎的集競技、技巧和娛樂于一體的時髦休閑運動。板友們一定要掌握參加滑板運動時該注意什么的知識，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付